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張仲景減重秘方，兩味藥材輕松瘦！

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年09月17日 21:48

張仲景減重秘方，兩味藥材輕松瘦！
在追求健康減重的道路上，中醫(yī)的智慧不容忽視。許多人在減重過程中反復(fù)嘗試各種方法，但效果不佳。中醫(yī)認(rèn)為，肥胖的根源在于脾胃虛弱，影響運(yùn)化功能，導(dǎo)致水谷精微難以正常轉(zhuǎn)化為氣血，反而化生為痰濕，在體內(nèi)堆積，形成肥胖。

中醫(yī)減重法核心——調(diào)理脾胃功能
現(xiàn)代生活中，脾胃虛弱的成因包括：
晚餐過于豐盛：很多人忽視早餐，夜晚卻大快朵頤，加重脾胃負(fù)擔(dān)。
入睡太晚：優(yōu)質(zhì)的睡眠是五臟六腑得以充分休憩與恢復(fù)的關(guān)鍵，熬夜會(huì)干擾脾胃功能。
不愛活動(dòng)：上班時(shí)久坐不動(dòng)，氣血不暢影響脾胃功能。
情緒不好：情緒壓抑致使肝氣郁結(jié)，胃口欠佳，或者暴飲暴食。

張仲景減重秘方——枳術(shù)湯
枳術(shù)湯包含兩味藥材：枳實(shí)和白術(shù)。
白術(shù)10克
枳實(shí)15克
添入150毫升水煎熬取汁，煎至剩余一半時(shí)即可。再依相同方式熬一次，將兩次所熬之汁混合，每日早晚各飲一次，每次飲用50 - 60毫升。

枳實(shí)消痞除痰，白術(shù)補(bǔ)脾，從根源上遏制痰濕生成。這兩味藥相互協(xié)作，一升一降、一補(bǔ)一泄，推動(dòng)脾胃運(yùn)轉(zhuǎn)，燃燒周身脂肪。

小貼士：
保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜。
合理安排飲食，避免晚餐過于豐盛。
適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)氣血流通。
保持心情愉悅，避免情緒波動(dòng)影響食欲。