檸檬色澤呈黃氣味芬芳，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的水果。將其切片泡水有助于人體傷口愈合，增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)消化，美容養(yǎng)顏，去除口臭。增添蜂蜜還可對(duì)于支氣管炎和鼻咽炎患者達(dá)到一定的治療效果。同時(shí)飲用檸檬水還可以潤(rùn)肺消渴，開(kāi)胃解毒，是一種老少皆宜的飲品。

一、喝檸檬水的功效

1、增強(qiáng)免疫力。檸檬水當(dāng)中富含維生素c，有助于人體免疫系統(tǒng)抵御病菌。

2、促進(jìn)傷口愈合。檸檬水當(dāng)中的維生素c還能夠促進(jìn)傷口愈合，保持人體骨骼組織及軟骨的健康。

3、幫助消化。常喝檸檬水有助于人體肝臟分泌膽汁，減少燒心和便秘癥狀，促進(jìn)人體消化。

4、促進(jìn)尿液排出，有助于保證泌尿系統(tǒng)器官健康。

5、其中含有的維生素c能夠?qū)⒀褐械亩舅嘏懦?，有助于肌膚光滑，減少皺紋。

6、去除口臭。檸檬水當(dāng)中的檸檬酸能夠消除口腔內(nèi)細(xì)菌，緩解牙痛癥狀，有助于清除口腔異味和不適癥狀。

二、喝檸檬水的注意事項(xiàng)

1、制作檸檬水的過(guò)程中，應(yīng)當(dāng)仔細(xì)觀察用鹽搓洗掉檸檬表面的蠟。

2、檸檬水當(dāng)中含有較多的酸性物質(zhì)，腸胃存在病癥或胃酸過(guò)多者不宜飲用檸檬水。

3、喝完溫水，吃早飯前30至60分鐘再飲用檸檬水。此時(shí)人體機(jī)能較為正常，對(duì)于檸檬水的刺激性具有抵抗力，飲用后不會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。

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