檸檬水的功效與作用有哪些？

熊晶主任醫(yī)師

普通內(nèi)科 南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院

檸檬水是一種非常健康、營養(yǎng)價值很高的飲品，它有很多的好處和作用。以下是檸檬水的功效與作用：

一、 降壓護(hù)心：檸檬中含有大量的檸檬酸，這種物質(zhì)能夠與人體內(nèi)的鈣離子結(jié)合從而阻止或減輕鈣離子參與血液凝固，預(yù)防高血壓和心肌梗死等疾病。

二、防治結(jié)石：檸檬中含有的檸檬酸可以抑制鈣鹽的形成，減少腎結(jié)石等疾病的發(fā)生，對已經(jīng)形成的結(jié)石也有一定的溶解作用。

三、促進(jìn)消化：檸檬具有促進(jìn)蛋白質(zhì)分解酶分泌的作用，同時還可以增加胃腸蠕動，有效地促進(jìn)消化，改善腸道功能，緩解便秘等問題。

檸檬水還含有很多其他的營養(yǎng)成分，如膳食纖維、鉀、磷、鈣等元素以及維生素B1、B2、B6等，可以幫助人體調(diào)節(jié)血糖、降低膽固醇、維護(hù)心臟健康等。因此，經(jīng)常喝檸檬水有助于保持身體健康，促進(jìn)健康生活。

相關(guān)知識

【檸檬草茶】檸檬草茶的功效與作用
檸檬草茶的功效與作用
檸檬片泡水的功效與作用
檸檬草茶功效與作用
檸檬草茶的功效與作用 檸檬草茶怎么泡
檸檬草茶的功效作用有哪些？
綠茶加檸檬的功效與作用
檸檬草的作用與功效
檸檬草的功效與作用,檸檬草的藥用價值?
檸檬花茶的功效與作用

網(wǎng)址: 檸檬水的功效與作用有哪些？ http://m.u1s5d6.cn/newsview596748.html