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最正宗蛋炒飯制作方法,美味又健康,容易上手

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年09月17日 13:37

蛋炒飯的正確做法核心是處理剩米飯,而且無需加入材料,只需要剩米飯和雞蛋就好了,最多加一點蔥花調(diào)味,米飯粒粒分明,入口有勁、香軟好吃。下面把家常最正宗蛋炒飯制作方法分享給大家。

材料明細:

隔夜米飯一碗,雞蛋2個,大蔥20g,油,鹽適量

正宗蛋炒飯的做法:

1、首先我們要準備好制作蛋炒飯需要用到的所有食材,從冰箱保鮮層中取出隔夜米飯打散,大蔥洗凈后切成蔥花備用,兩個雞蛋打入碗中,用筷子將雞蛋攪打至蛋清和蛋液完全融合,蛋液表面有一層細碎泡沫就好了。

2、然后取平底鍋中火燒至掌心灼熱,倒入花生油15ml,轉(zhuǎn)大火燒至油熱后倒入攪打好的雞蛋液,晃動平底鍋讓雞蛋液膨脹凝固。

3、等雞蛋膨脹凝固定型后用筷子快速攪散,然后加入米飯后大火翻炒。

4、用鍋鏟一邊按壓一邊翻炒,讓米飯粒充分受熱。炒飯最好是用隔夜米飯,因為新蒸好的米飯粘性太大,炒出來不清爽,容易坨成坨。

5、米飯炒得粒粒分明時,加入切好的蔥花和鹽1g調(diào)味。

6、最后翻炒均勻即可關(guān)火出鍋了,一道超好吃又正宗的蛋炒飯就做好了。

成品圖:

蛋炒飯制作竅門:

1、一般我們煮米飯時米和水比例大概在1:1.2,如果要是想吃硬一點米飯,或者要第二天做蛋炒飯的話,可以采用米和水1:1的比率煮米飯。

2、關(guān)于測量水的方法,其實特別簡單,把食指放入電飯煲內(nèi)膽中大米上面,加水超過食指的第一個關(guān)節(jié)就可了。

3、炒飯沒有固定的公式,蛋炒飯是最基礎(chǔ)的炒飯,可以在這個基礎(chǔ)上隨意增加食材,做成各種炒飯,例如什錦炒飯、老干媽炒飯、醬油炒飯、蝦仁炒飯等等,隨意發(fā)揮吧。

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