各類人群食用茶油的好處

2014/7/29 1588.TV百科知識(shí)

    茶油素有神油，長(zhǎng)壽油，月子油，東方橄欖油的美譽(yù)，是食用油中品質(zhì)的上等植物油，不可多得的養(yǎng)生油品。茶油烹調(diào)的菜肴，口味清香，不油膩，能促進(jìn)食欲，其豐富的不飽和脂肪酸適用于多種人群。想具體了解哪類人群吃茶油好嗎？下面我們就一起來(lái)看看吧。

    1、孕婦食用茶油的好處：
    茶油是孕婦產(chǎn)后的補(bǔ)品，食用茶油不僅可以改善體質(zhì)，增加母體免疫能力，提高母乳量，把更多的營(yíng)養(yǎng)物及免疫物質(zhì)帶給寶寶。在產(chǎn)后食用茶油，還有助消除懷孕期間積累的小腹脂肪，迅速恢復(fù)身材。如果在懷孕期間就開始食用茶油，效果更好。
    2、嬰幼兒食用茶油的好處：
    嬰幼兒及兒童食用茶油可利氣、通便、去火、助消化，促進(jìn)骨骼等發(fā)育。醫(yī)學(xué)研究證明，亞麻酸在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成DHA（俗稱腦黃金），是一種對(duì)人體非常重要的多不飽和脂肪酸。DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的一種主要元素，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分。因此，茶油對(duì)胎嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。
    3、中老年人食用茶油的好處：
    在日本和臺(tái)灣，茶油被賦予“長(zhǎng)壽油”的稱號(hào)，因其具有養(yǎng)顏，名目。減緩衰老，強(qiáng)健骨骼，改善血液循環(huán)，預(yù)癥的作用。最近的研究表明：山茶油中含量豐富的單不飽和脂肪酸，能提高血液抗氧化能力，降低膽固醇，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。是三高（高血壓、高血脂、高血糖）人群的健康食用油。
    4、愛美人士食用茶油的好處：
    茶油對(duì)肌膚和頭發(fā)有很好的作用。醫(yī)學(xué)證明：每天攝入足夠的不飽和脂肪酸，能潤(rùn)澤肌膚，抗氧化減緩衰老。事實(shí)上，女性所用化妝品的底油，就是茶油或橄欖油所制。許多女性使用茶油卸妝，無(wú)刺激，能有效調(diào)理敏感性膚質(zhì)。洗發(fā)時(shí)使用少量茶油按摩，可使頭發(fā)光澤柔順，富有彈性。
    5、養(yǎng)生人士食用茶油的好處：
    茶油的不飽和脂肪酸含量，食用后易被人體吸收，消化率達(dá)97%，不會(huì)像普通食用油，在人體內(nèi)未消化轉(zhuǎn)化為脂肪，引起心血管疾病。另外，茶油還能，每天早晨空腹喝兩勺茶油，潤(rùn)滑腸道，消除體內(nèi)的毒素，起到的效果。