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【步驟圖】炒天貝的做法

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年09月17日 11:22

炒天貝

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作者: 超級(jí)妞妞媽

超級(jí)妞妞媽 天貝,作為一種天然發(fā)酵的大豆制品,想必很少有人知道這種食物,天貝在印尼很風(fēng)靡,也是歐美地區(qū)很常見的一種美食,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,也是健身達(dá)人及素食者的首選。

用料

天貝 70克 培根 1片 雞蛋 1個(gè) 青椒 1個(gè) 生抽 (可不加) 適量 鹽(按個(gè)人口味加入) 適量 大料 1顆 蔥花 一段

炒天貝的做法步驟

步驟 1

純奶手撕吐司的做法 步驟1

天貝極易吸油,我是先用雞蛋液包裹住天貝再下鍋炒,這樣就不會(huì)吸太多的油。

步驟 2

純奶手撕吐司的做法 步驟1

鍋中加油將天貝炒至微微的金黃色,盛出。

步驟 3

純奶手撕吐司的做法 步驟1

鍋中另加油,依次加入大料蔥花培根辣椒,將培根炒熟。

步驟 4

純奶手撕吐司的做法 步驟1

生抽鹽調(diào)味,將天貝到回鍋中翻炒均勻。

炒天貝的小貼士

天貝極易吸油,先將切好的天貝用蛋液包裹后在炒制,目的是減少天貝的吸油量。

菜譜創(chuàng)建時(shí)間:2019-10-02 19:18:17

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