秋季容易出現(xiàn)秋燥，這是因為水分大量流失導(dǎo)致的，想要緩解秋燥，多補水才有效。不過既然都是補水，喝茶也是非常不錯的選擇，不但能夠緩解疲勞，不同的茶飲還有不同的功效，能夠減肥和預(yù)防便秘等，選對茶飲，這個秋季更出色！

　　想要減肥喝點烏龍茶

　　烏龍茶是一種半發(fā)酵茶，它能夠抑制脂肪吸收、促進脂肪分解，飲用烏龍茶有類似藥膳的作用，尤其是在吃了油膩的食物過后飲用烏龍茶效果更好，不但能夠有刮油解膩的功效，也能有效預(yù)防人體吸收過多脂肪。

　　便秘不妨喝點黑豆茶

　　黑豆在中醫(yī)中被認為具有良好的潤腸效果，由于它富含膳食纖維，能夠起到潤滑腸胃、軟化糞便的作用，使排便更加順暢。此外，黑豆還能夠改善血液循環(huán)，保持皮膚濕潤，秋季干燥時節(jié)多黑一點黑豆茶更能預(yù)防因體內(nèi)干燥帶來的便秘和皮膚干燥、瘙癢。

　　水腫喝點薏苡茶

　　薏苡在古時候常用于藥膳制作和藥方中，它能夠激活腎臟功能，促進體內(nèi)囤積的水分排出，消除水腫和濕氣。對于一部分水分代謝循環(huán)不佳、容易水腫的人來說，喝薏苡茶最好不過了！

　　小貼士：如何泡烏龍茶才不會發(fā)苦？

　　首先，應(yīng)當(dāng)先往小茶壺中注入熱水，當(dāng)茶壺充分溫?zé)嶂蟮沟魺崴尤爰s10克茶葉后，立刻用剛沸騰的水200毫升快速沖泡并立刻蓋上茶壺，讓茶葉在沸水中浸泡三分鐘，茶葉充分舒展開、茶味完全溶入水中后再倒出慢慢品嘗。

相關(guān)知識

喝什么茶能減肥消脂和便秘，喝茶也能瘦！揭秘喝什么茶能有效減肥消脂、緩解便秘
喝普洱茶能治便秘嗎女生,喝普洱茶能治便秘嗎
喝減肥茶能改善便秘嗎
便秘能喝決明子減肥茶嗎
停喝減肥茶后，便秘怎么辦
便秘時能不能喝茶
喝碧生源常潤茶對便秘加重還是減緩
喝什么茶對治療便秘效果好
喝什么茶能排便秘
便秘喝什么茶好 喝什么茶治療便秘

網(wǎng)址: 喝對茶減肥還能防便秘 http://m.u1s5d6.cn/newsview1807232.html