啥意思？

代謝率高，能“躺贏瘦”

這是因為，肌肉組織是人體內(nèi)最活躍的代謝組織之一，它即使在休息狀態(tài)下也能消耗大量能量。

因此，擁有更多的肌肉量，意味著基礎(chǔ)代謝率會更高，這有助于更有效地燃燒卡路里，控制體重，甚至預(yù)防肥胖。

不廢話，直接上圖

男生女生都來練！

??

圖源：昆圖斯

圖源：Lara殿

看到這兒

你是不是都打算乖乖躺在床上——

睡（瘦）到天荒地老

雖然可以一試

但咱還是勸你別睡太久

因為

.

.

.

圖源：蛋花的小狗書

來源：健康日歷

【來源：深圳衛(wèi)健委】

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網(wǎng)址: 肌肉量越多，代謝率越高 http://m.u1s5d6.cn/newsview1804778.html