身體脫水的征兆有什么

許曉勇副主任醫(yī)師

消化內(nèi)科 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

脫水是指人體內(nèi)水分嚴(yán)重不足，導(dǎo)致出現(xiàn)一系列身體征兆。以下是常見(jiàn)的身體脫水征兆：

1. 口干舌燥：當(dāng)身體缺水時(shí)，口腔內(nèi)的唾液分泌減少，導(dǎo)致口干舌燥的癥狀出現(xiàn)，甚至可能出現(xiàn)口渴的感覺(jué)。

2. 排尿量和排尿次數(shù)減少：由于體內(nèi)水分不足，腎臟功能受到影響，尿液的產(chǎn)生量會(huì)減少，而排尿次數(shù)也會(huì)相應(yīng)減少。

3. 心跳加快：身體失水后，心臟需要加快跳動(dòng)的頻率來(lái)維持血液循環(huán)，從而導(dǎo)致心跳加快的現(xiàn)象。

4. 疲乏無(wú)力：身體脫水時(shí)，能量代謝速度減慢，造成身體疲乏無(wú)力，甚至可能出現(xiàn)頭暈眼花、乏力等癥狀。

5. 皮膚干燥：身體失水后，皮膚的彈性和濕潤(rùn)度會(huì)降低，使得皮膚變得干燥粗糙，容易出現(xiàn)皮膚龜裂或者起皮等現(xiàn)象。

建議患者在日常生活中要多喝水，切勿等到口渴時(shí)才去喝水，患者也可以適當(dāng)多吃一些水分比較充足的食物，例如：西瓜、橙子、哈密瓜等。如果出現(xiàn)身體脫水征兆，建議盡早進(jìn)行補(bǔ)液治療。

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