任培華 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脈疾病、高血壓病、呼吸系統(tǒng)腫瘤、竇性心動(dòng)過(guò)緩、竇性心動(dòng)過(guò)速、冠心病、心肌梗死、心絞痛、原發(fā)性高血壓、間質(zhì)性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小細(xì)胞肺癌、小細(xì)胞肺癌

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失眠可能是亞健康的標(biāo)志之一，長(zhǎng)期失眠可能影響整體健康水平。
失眠是指難以入睡或保持睡眠，長(zhǎng)期失眠可能導(dǎo)致身體機(jī)能下降，免疫系統(tǒng)功能減弱，易感染疾病，同時(shí)可能伴有情緒波動(dòng)大、記憶力減退等癥狀，因此失眠可能是亞健康的標(biāo)志之一，由于其影響日常生活和工作能力，進(jìn)而影響整體健康水平。對(duì)于偶爾發(fā)生的失眠，通常不會(huì)被視為亞健康狀態(tài)，但如果持續(xù)存在并伴隨其他亞健康癥狀，則應(yīng)引起重視，并尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療建議。
另外，如果患者在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)失眠現(xiàn)象，且沒(méi)有其他明顯的亞健康癥狀，這可能與近期的生活壓力、環(huán)境變化等暫時(shí)因素有關(guān)。
若發(fā)現(xiàn)失眠持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他亞健康癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)以排除潛在疾病的可能性。日常生活中應(yīng)注意規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累和精神緊張，有助于改善睡眠質(zhì)量。

2024-06-05 10:19

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