“有效=痊愈”“以補代治”這些腰腿痛誤區(qū)不要信
腰腿痛的診治誤區(qū)
誤區(qū)一:頸肩腰腿、關(guān)節(jié)痛不當(dāng)病。
有的病人認(rèn)為頸肩腰腿、關(guān)節(jié)痛十分常見,痛不死人,因而不愿意接受精細(xì)的檢查,系統(tǒng)治療,只是自己貼些膏藥,按摩,服些藥了事,致使病痛長期找不到原因,不斷的反復(fù),加重了癥狀,無從治愈。
誤區(qū)二:檢查手段就是治療措施。
如腰椎間盤突出癥,主要表現(xiàn)為坐骨神經(jīng)痛,須攝腰X線片、CT、磁共振,腰椎造影等方可明確診斷。這些檢查有的價格較高,但充其量也只是達到診斷的目的,而非治療手段。有的病人或家屬,認(rèn)為做檢查后就化了許多錢,就不再積極治療了,因此病情越來越重。
誤區(qū)三:只要不工作不運動就是休息。
頸肩腰腿痛大多是運動系統(tǒng)疾病,治療原則要求減少運動,增加休息。但有人認(rèn)為不上班即是休息。于是整日坐著看電視,搓麻將,打牌,玩電腦游戲,結(jié)果比上班還累,加重了脊柱負(fù)擔(dān)。
誤區(qū)四:廣告說的有效就是治愈。
如某些治療儀,通過電磁或者發(fā)熱效應(yīng),可使頸腰腿疼痛暫時減輕,確實有效,但離治愈標(biāo)準(zhǔn)還相去甚遠(yuǎn)。作為輔助治療措施未嘗不可,可一旦停用,就會“舊病復(fù)發(fā)”。因此延誤治療的最佳時機。
誤區(qū)五:腰痛必須鍛煉。腰痛是一種常見疾病,在人們意識中腰痛只有鍛煉才能恢復(fù)。
一般腰部肌肉扭傷出現(xiàn)的肌肉痙攣可能鍛煉一下,肌肉痙攣腰痛可以緩解,可是很多的腰痛病人是禁止鍛煉。如:腰痛的急性期、腰椎間盤突出癥、腰椎棘間韌帶損傷和韌帶撕裂傷、腰椎關(guān)節(jié)夾部不連、椎體滑脫,外傷性腰痛、壓縮性骨折,強直性脊柱炎、小關(guān)節(jié)紊亂、骶髂關(guān)節(jié)扭錯或半脫位、腰椎腫瘤、婦科經(jīng)期腰痛,不明原因的腰痛等等,均不適宜鍛煉,有的絕對不能鍛煉??墒牵谌藗兊囊庾R中錯誤的認(rèn)為,腰痛需要鍛煉。當(dāng)然,有很多人是在不明真相的醫(yī)生和健身房里的指導(dǎo)師的錯誤指導(dǎo),造成病情加重,甚至常年不愈,臨床上比比皆是。有病人痛苦的說:“為什么腰痛多年不好,鍛煉后明顯加重”這并不是病人腰痛“大夫頭痛”,而是治療腰痛病,必須要在診斷明確的基礎(chǔ)上,才能達到治療效果。
誤區(qū)六:濫用止疼藥。
一些腰腿痛患者在對腰腿痛的性質(zhì)和原因還沒有搞清楚的情況下就自服止疼藥,這樣做雖然會使疼痛的癥狀明顯改善,但卻會帶來許多不良后果。這樣會掩蓋病情,貽誤診斷和治療,也增加了對腎臟的損害,還容易誘發(fā)體內(nèi)出血。
誤區(qū)七:以“補”代治。
一些長期疏于運動而工作時間又比較長的白領(lǐng)階層,由于伏案工作時間過長患上了慢性腰肌勞損,從而導(dǎo)致腰痛。如長期不能對癥治療,可誘發(fā)急性腰扭傷以及腰椎間盤突出等較為嚴(yán)重的后果。有些慢性腰肌勞損患者到醫(yī)院去拍腰椎片子后,沒有發(fā)現(xiàn)問題便放棄治療,開始花大價錢“補腰”,“補腎”,自然是毫無效果,反而使病情繼續(xù)發(fā)展。
誤區(qū)八:重治療輕康復(fù)。
有些患者把病愈完全寄希望醫(yī)療手段,然而多數(shù)的腰痛都與不正常的姿勢有關(guān),醫(yī)學(xué)界稱為“姿勢性腰痛”,所以康復(fù)的關(guān)鍵是矯正不正確的姿勢,其它的治療手段效果自然非常有限。重治療而輕康復(fù)鍛煉,顯然是舍本逐末了。
誤區(qū)九:忽視效果的鞏固。
多數(shù)患者雖然知道康復(fù)鍛煉的重要性,但通過鍛煉(如倒走)后癥狀有了改觀,便認(rèn)為是大功告成,不必再進行下去。但是倒走不能根治腰椎間盤突出。其實,康復(fù)鍛煉是一個長期的過程,要徹底擺脫腰腿痛,還要在正確姿勢的基礎(chǔ)上,加強腰背脊以及腿部的力量的力量,才能達到真正的健康。否則腰腿痛的反復(fù)發(fā)作,病情會越來越重。
腰腿痛的康復(fù)治療:
1、辯證施治,對癥治療。
2、針灸治療
3、物理療法
4、推拿治療
5、中藥外洗
腰腿痛的預(yù)防調(diào)護:
預(yù)防腰腿痛,應(yīng)注意在日常生活中要保持正確的坐臥行體位,勞逸適度,不可強力負(fù)重,避免腰部跌撲閃挫。避免坐臥濕地,暑季濕熱郁蒸之時應(yīng)避免夜宿室外,貪冷喜涼。涉水冒雨或身汗出后應(yīng)換衣擦身,或服用生姜紅糖茶,以發(fā)散風(fēng)寒濕邪。
急性腰腿痛,應(yīng)及時治療,愈后注意休息調(diào)養(yǎng),以鞏固療效。
慢性腰腿痛除藥物治療外,注意腰腿部保暖,或加用腰托固護,避免腰部損傷。避免勞欲太過,防止感受外邪,經(jīng)常適量活動腰腿部,不作沒有準(zhǔn)備動作的暴力運動。 本證本在腎虛,故應(yīng)避免房事及勞役過度。 或進行腰腿部自我按摩。打太極拳等醫(yī)療體育活動,有助于腰腿痛的康復(fù)。
綜上所述,大家應(yīng)該正確認(rèn)識腰腿痛,早發(fā)現(xiàn)、早治療,及早采取防護措施,養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,健康快樂每一天。
文 | 康復(fù)中心 楊麗榮
原標(biāo)題 腰腿痛的診治誤區(qū)及正確的康復(fù)預(yù)防調(diào)護
本文由“健康號”用戶上傳、授權(quán)發(fā)布,以上內(nèi)容(含文字、圖片、視頻)不代表健康界立場?!敖】堤枴毕敌畔l(fā)布平臺,僅提供信息存儲服務(wù),如有轉(zhuǎn)載、侵權(quán)等任何問題,請聯(lián)系健康界(jkh@hmkx.cn)處理。
相關(guān)知識
痛經(jīng)有3個誤區(qū) 千萬別走進去
中度抑郁癥痊愈幾率?
老寒腿在冬季不宜泡腳 防治有三個誤區(qū)
哪4個辦法可以讓抑郁癥痊愈
焦慮癥痊愈的五大絕招
抑郁癥痊愈的七個跡象
秋季治療感冒的一些誤區(qū)
腰腿疼痛的自然療法都有哪些
盤點3個最常見的痛經(jīng)誤區(qū)
頸肩腰腿痛及常見疑難雜癥中醫(yī)特色治療技術(shù)培訓(xùn)班
網(wǎng)址: “有效=痊愈”“以補代治”這些腰腿痛誤區(qū)不要信 http://m.u1s5d6.cn/newsview180167.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計算公式是什么 11235
- 3補腎吃什么 補腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826