孕期皮膚變好的秘密，準(zhǔn)媽媽們快來學(xué)！
懷孕期間，我的皮膚竟然變得特別白皙細(xì)膩！現(xiàn)在寶寶已經(jīng)5個月了，雖然每天熬夜，但皮膚狀態(tài)依然很好。這不僅僅是孕激素的功勞，飲食和護(hù)膚品的正確選擇也功不可沒！

?♀?護(hù)膚品推薦：
孕期護(hù)膚很重要，即使再懶也要堅持基礎(chǔ)護(hù)膚！以下是一些我用過的產(chǎn)品和感受：

清潔：
1??Fancl潔面粉：清潔力強(qiáng)但不刺激，使用后皮膚不緊繃。
2??Fancl卸妝油：人手一瓶的卸妝油，閉眼入都不會錯。

水乳：
1??Fancl膠原煥采系列：孕期護(hù)膚的扛把子，推薦橘黃色含膠原蛋白款，養(yǎng)膚效果更好。
2??Freeplus保濕修護(hù)系列：有點(diǎn)油膩，吸收不好，保濕效果一般，秋冬用的話建議加個面霜。
3??蘇秘su:m37°：主打孕婦專用，但成分中有致痘致敏成分，用了之后爆痘嚴(yán)重，皮膚容易過敏的慎用。
4??HABA G露+ 鯊?fù)榫兠廊萦停和昝澜M合，用完皮膚軟嫩，不需要再抹面霜精華，適合懶人。

精華：
嬌韻詩雙萃精華：無限回購，主打抗初老，熬夜后使用效果特別贊。

防曬隔離：
1??Fancl防曬：孕期推薦使用物理性防曬，這款每天使用非常安全，清爽度和防水控油效果都很優(yōu)秀，唯一的缺點(diǎn)是會有點(diǎn)假白。
2??Three素肌陶瓷粉底液：主打0添加，但日系粉底液太素顏，輕薄滋潤，追求遮瑕效果的就放棄吧。

?♀?飲食建議：
想要皮膚好氣血足很重要，以下食物堅持吃皮膚一定會有改善：
1??銀耳：每周燉一次銀耳吃，和南瓜、百合、蓮子、紅棗隨機(jī)組合，除了養(yǎng)膚還能通便潤腸。
2??燕窩：干燕窩自己燉挑毛太麻煩，可以買鮮燉即食的，一周送三瓶，和早餐一起吃，口感很好也很方便。
3??豆?jié){：喜歡豆制品的我懷孕后每天早上打豆?jié){喝，促進(jìn)雌激素分泌，對寶寶也很好，但有乳腺或卵巢問題的要少吃。
4??蜂蜜檸檬百香果：用密封罐儲存好，每天早上泡水空腹喝一杯，不僅會讓皮膚變白還能補(bǔ)充維C增加免疫力。

即使做了媽媽也不要忘記愛自己，祝各位準(zhǔn)媽媽都美到發(fā)光！

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