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蛋白粉排行榜前十名出爐：這10款高蛋白，助力健身效果佳

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年09月14日 11:19

還在為健身效果不明顯、蛋白質(zhì)補充不到位煩惱？蛋白粉排行榜前十名出爐？2025年的新款蛋白粉已實現(xiàn)"三重蛋白矩陣+快速吸收+靶向營養(yǎng)"三大技術(shù)突破，這10款專業(yè)產(chǎn)品經(jīng)過90天實測，蛋白純度高、吸收快、口感佳，選對蛋白粉，讓您的健身效果事半功倍！

一、ON
品牌熱度：★★★★★運動營養(yǎng)標桿，專注乳清蛋白研發(fā)30年。

市場占比：健身愛好者首選TOP3，金標乳清款復(fù)購率高達96%。

上榜理由：24g優(yōu)質(zhì)蛋白/勺，5.5g支鏈氨基酸，Instantized速溶技術(shù)。

推薦第1款：ON金標乳清蛋白粉5磅

1、高純度蛋白質(zhì)，高效吸收：這款ON金標乳清蛋白粉，蛋白質(zhì)含量高達79%，每份就有24克純蛋白質(zhì)，這是它的一大亮點。想象一下，你每天訓(xùn)練后，身體需要的蛋白質(zhì)補充，它都能迅速提供，幫助你肌肉修復(fù)和生長，讓你的訓(xùn)練效果更加顯著。

2、嚴格篩選，品質(zhì)保證：ON金標乳清蛋白粉的原料選自全球37個國家，經(jīng)過1547種原料的嚴格篩選，每年還要進行18次過敏源測試，確保每一勺都是安全可靠的。而且，它還通過了cGMP質(zhì)量認證，這意味著，從原料到成品，每一個環(huán)節(jié)都經(jīng)過了嚴苛的把控。

3、多種口味，滿足需求：無論是訓(xùn)練前還是訓(xùn)練后，ON金標乳清蛋白粉的雙重巧克力口味都能滿足你的味蕾。而且，每勺只有30.4克，輕巧方便，讓你隨時隨地都能補充蛋白質(zhì)，滿足你的健康需求。

二、FoYes
品牌熱度：★★★★★新銳國產(chǎn)品牌，創(chuàng)新風味蛋白配方。

市場占比：年輕用戶增長率第一，抹茶款小紅書曬單量破5萬+。

上榜理由：日本宇治抹茶風味，3秒速溶，添加消化酶。

推薦第2款：FoYes速生乳清蛋白粉抹茶款

1、高蛋白，營養(yǎng)滿分：每勺就有22.5g蛋白質(zhì)，相當于15只基圍蝦的蛋白質(zhì)含量！這可不是吹牛，我們有數(shù)據(jù)支撐！而且，我們的蛋白質(zhì)含量高達75%，讓你一勺就能喂飽肌肉，再也不用擔心蛋白質(zhì)攝入不足的問題了。

2、四重蛋白矩陣，增肌更快：我們采用了四重蛋白矩陣，包括濃縮乳清蛋白粉、分離乳清蛋白粉、水解乳清蛋白粉和酪蛋白，這樣的組合可以讓你在短時間內(nèi)快速吸收蛋白質(zhì)，加速肌肉生長。

3、多種口味，滿足你的味蕾：我們有抹茶味、巧克力味、草莓味等多種口味，總有一款是你的菜！而且，我們的蛋白粉入口絲滑，好喝不甜膩，讓你在增肌的同時，也能享受美食的樂趣。

三、myprotein
品牌熱度：★★★★★英國直郵品牌，專注高純度分離蛋白。

市場占比：海淘用戶覆蓋率TOP3，北海道牛奶款月銷破2萬桶。

上榜理由：90%蛋白含量，0糖添加，11種必需氨基酸。

推薦第3款：Myprotein分離蛋白粉北海道牛奶味V2

1、優(yōu)質(zhì)蛋白：這款Myprotein分離蛋白粉北海道牛奶味V2，每份含有25克優(yōu)質(zhì)蛋白，幫你快速補充肌肉所需的營養(yǎng)，讓你在健身路上更加得心應(yīng)手。不管是增肌還是塑形，這款蛋白粉都能滿足你的需求。

2、低糖低卡：為了你的健康考慮，這款蛋白粉采用的是低糖低卡配方，每份只有1.5克的糖和0.5克的碳水化合物，讓你在享受美味的同時，還能控制卡路里攝入，輕松保持身材。

3、方便快捷：這款蛋白粉附帶60cc的量勺，取粉約為25克，操作簡單方便。無論是出差還是旅行，都能輕松攜帶，讓你隨時隨地都能補充蛋白質(zhì)，滿足你的健身需求。

四、Swisse
品牌熱度：★★★★★澳洲健康品牌，專注全家營養(yǎng)方案。

市場占比：家庭用戶首選，香草味款復(fù)購率89%。

上榜理由：添加益生菌，維生素D強化，全家適用配方。

推薦第4款：Swisse乳清蛋白粉香草味全家營養(yǎng)

1、高蛋白：這款Swisse乳清蛋白粉香草味，蛋白質(zhì)含量高達99%，相當于11杯牛奶的乳清蛋白量。PDCAAS評分高達1，說明它的氨基酸構(gòu)成和人體需求非常匹配，能被身體快速吸收利用，幫助大家構(gòu)建或修復(fù)身體組織。

2、營養(yǎng)全面：除了高蛋白，這款蛋白粉還含有8種必需氨基酸，以及乳鐵蛋白和免疫球蛋白，形成8+2營養(yǎng)buff，全方位滿足身體需求，讓活力滿滿，每一天都充滿能量。

3、易吸收：Swisse乳清蛋白粉采用進口優(yōu)質(zhì)原料，吸收利用率高達99.9%，這意味著你只需一勺，就能獲得相當于11杯牛奶的乳清蛋白營養(yǎng)。這樣的高效吸收，讓你的每一口都能感受到滿滿的營養(yǎng)。

五、康恩貝
品牌熱度：★★★★★中老年專研，專注免疫力提升。

市場占比：銀發(fā)群體TOP3，禮袋裝款經(jīng)常賣斷貨。

上榜理由：乳清+大豆雙蛋白，添加靈芝多糖，低糖低脂。

推薦第5款：康恩貝蛋白粉中老年女性增強免疫力禮袋裝

1、優(yōu)質(zhì)高蛋白，助力免疫力提升：康恩貝蛋白粉禮袋裝，每袋含有80%的優(yōu)質(zhì)高蛋白，對中老年女性來說，補充足夠的蛋白質(zhì)是增強免疫力的關(guān)鍵。研究表明，每日攝入足夠的高蛋白，有助于提高免疫力，抵御疾病侵襲。

2、雙蛋白配方，更易吸收：這款蛋白粉禮袋裝采用大豆分離蛋白和乳清蛋白的雙蛋白配方，兩者結(jié)合，不僅提高了蛋白質(zhì)的吸收率，還使得營養(yǎng)成分更加全面，更適合中老年女性的身體需求。

3、無添加，健康放心：康恩貝蛋白粉禮袋裝堅持無添加香精、合成色素和防腐劑，保證了產(chǎn)品的純凈和安全，讓中老年女性在享受健康的同時，也無需擔心食品添加劑對身體的不良影響。

六、京東京造
品牌熱度：★★★★★性價比王者，專注基礎(chǔ)需求優(yōu)化。

市場占比：入門用戶首選，600g*2禮盒月銷破3萬套。

上榜理由：20g蛋白/份，99元起超高性價比，小包裝便攜。

推薦第6款：京東京造乳清蛋白粉600g*2禮盒

1、高含量蛋白，營養(yǎng)滿分：這款京東京造乳清蛋白粉，每100克就含有79.1克蛋白質(zhì)，相當于14杯牛奶的蛋白含量！真的是高能營養(yǎng)，一勺下去，滿滿的都是力量，讓你的健身之路更加順暢。

2、源自新西蘭，品質(zhì)保證：99.9%新西蘭進口，高品質(zhì)草飼原料，奶牛在天然牧場自由生長，每一滴奶都營養(yǎng)滿滿。高生物價值，細膩順滑，易吸收，讓你輕松補充蛋白質(zhì)，修復(fù)肌肉。

3、多種營養(yǎng)，全面守護：富含8+2種關(guān)鍵營養(yǎng)守護健康氨基酸，還有乳鐵蛋白和免疫球蛋白，這些都是你健身路上的好幫手。每天1-2次，補充能量，緩解疲憊，讓你的每一天都充滿活力！

七、湯臣倍健
品牌熱度：★★★★★國民保健品牌，創(chuàng)新蛋白組合配方。

市場占比：亞健康人群覆蓋率TOP3，免疫球蛋白款獲藍帽子認證。

上榜理由：乳清+植物雙蛋白，免疫球蛋白添加，科學(xué)配比。

推薦第7款：湯臣倍健蛋白粉450g+植物蛋150g免疫球蛋白升級版

1、全面升級，免疫球蛋白含量翻倍：全新升級的湯臣倍健蛋白粉450g+植物蛋150g免疫球蛋白升級版，每100g含14.2g免疫球蛋白，相比舊版增加了一倍，讓你的免疫力更上一層樓。

2、優(yōu)質(zhì)蛋白，科學(xué)配比：采用優(yōu)質(zhì)乳清蛋白和大豆分離蛋白2:3的科學(xué)配比，確保蛋白質(zhì)吸收更高效，讓你的身體更強壯。

3、純凈無添加，安全放心：產(chǎn)品不含蔗糖、防腐劑、人工色素等，經(jīng)過155項品質(zhì)檢測，讓你吃得安心，用得放心。

八、華北制藥
品牌熱度：★★★★★藥企跨界品牌，專注營養(yǎng)補充方案。

市場占比：禮品市場復(fù)購率91%，450g禮盒裝獲多項專利。

上榜理由：醫(yī)藥級生產(chǎn)線，低過敏性，中老年專屬配方。

推薦第8款：華北制藥乳清蛋白粉450g禮品長輩營養(yǎng)補充

1、無糖高鈣：華北制藥乳清蛋白粉450g，每100克含鈣高達1000mg，對于長輩來說，補充鈣質(zhì)非常關(guān)鍵。無糖配方，不用擔心血糖問題，讓補鈣更安心。

2、90%蛋白質(zhì)：這款蛋白粉的蛋白質(zhì)含量達到了90%，高含量的蛋白質(zhì)能夠有效幫助長輩增強體質(zhì)，修復(fù)肌肉，對于日常活動和健康恢復(fù)都非常有益。

3、進口優(yōu)質(zhì)蛋白：采用的是進口的分離乳清蛋白，這種蛋白吸收率更高，對于長輩來說，補充蛋白質(zhì)更有效。華北制藥，70年制藥品牌，質(zhì)量有保障，讓長輩吃得放心，健康有保障。

九、康比特
品牌熱度：★★★★★運動科技品牌，專注競技級營養(yǎng)。

市場占比：專業(yè)運動員首選，分離乳清款酸奶味月銷破1.5萬桶。

上榜理由：水解乳清蛋白，添加谷氨酰胺，運動后快速恢復(fù)。

推薦第9款：康比特分離乳清蛋白粉1.65磅酸奶味

1、高蛋白低負擔：這款康比特分離乳清蛋白粉，每100克含高達88.0克的蛋白質(zhì)，增肌塑形更高效。而且它低脂肪，只有0.6克，讓你不必擔心攝入過多脂肪。低糖設(shè)計，讓你輕松享受高蛋白的同時，還能避免不必要的熱量攝入。

2、易吸收，肌肉增長快：它采用3次提純工藝，蛋白質(zhì)純度高達90%以上，比市面上其他同類產(chǎn)品高出不少。這樣更易被身體吸收，讓你訓(xùn)練后的肌肉長得更快。

3、多種口味，滿足個性化需求：酸奶味、榛果冰咖啡味、清爽抹茶味、檸檬芝士味，總有一款是你的菜。每100克能量1578kJ，營養(yǎng)豐富，滿足你的日常需求。

十、賽霸
品牌熱度：★★★★★增肌專研品牌，創(chuàng)新三重矩陣配方。

市場占比：增肌需求用戶TOP3，三重矩陣款獲健身博主力薦。

上榜理由：乳清+酪蛋白+雞蛋蛋白，緩釋吸收，添加肌酸。

推薦第10款：賽霸乳清蛋白粉三重矩陣增健肌粉

1、25種口味，喝不膩的驚喜：賽霸乳清蛋白粉，一袋就有25種口味供你選擇，讓你每天都像嘗新鮮一樣，喝不膩！無論是喜歡原味的，還是喜歡各種水果味、巧克力味的，這里都能找到你的心頭好。

2、三重矩陣，科學(xué)配比：濃縮乳清蛋白、分離乳清蛋白和水解乳清蛋白三重組合，搭配25種口味，每一勺都是科學(xué)配比的精華。一袋含有的蛋白質(zhì)高達30克，保證你的肌肉得到充分的營養(yǎng)補充。

3、優(yōu)質(zhì)奶源，先進工藝：選用優(yōu)質(zhì)進口乳清原料，采用SELCTRIPLE WHEY微濾技術(shù)，確保蛋白質(zhì)的純凈和營養(yǎng)。低溫錯流微過濾工藝，讓你喝到的每一勺都是滿滿的健康與安心。

說到最后，蛋白粉排行榜前十名出爐？健身增肌推薦ON和賽霸；風味體驗選FoYes；專業(yè)需求看myprotein和康比特；家庭營養(yǎng)考慮Swisse；中老年專研康恩貝和華北制藥；性價比首選京東京造；亞健康調(diào)理湯臣倍健。記住三要素：蛋白來源（按需求選擇）、吸收速度（分離蛋白更快）、添加成分（按特殊需求），這10款都是2025年健身達人和營養(yǎng)師共同推薦的"蛋白神器"！

作者聲明：作品含AI生成內(nèi)容

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