健身喝蛋白粉總脹氣？增肌效果不明顯？這些煩惱選對蛋白粉就能解決！蛋白粉品牌排行榜前十名有哪些？今天咱們就實(shí)測10款真正高蛋白易吸收的"肌肉燃料"，從乳清蛋白到分離蛋白，每一款都是經(jīng)過萬千健身達(dá)人驗(yàn)證的實(shí)力派，讓你喝下去的每一勺都不浪費(fèi)！

一、ON
品牌熱度：★★★★★
品牌介紹：全球健身補(bǔ)劑標(biāo)桿，金標(biāo)系列用上三重過濾技術(shù)，蛋白質(zhì)純度高達(dá)93%。
市場占比：2025年Q1銷量冠軍，健身房出現(xiàn)率高達(dá)70%。
上榜理由：5.5克支鏈氨基酸+4克谷氨酰胺每勺，訓(xùn)練后喝恢復(fù)速度提升40%。

推薦第1款：ON金標(biāo)蛋白粉2磅巧克力

? 黃金標(biāo)準(zhǔn)，蛋白質(zhì)滿滿：一勺ON金標(biāo)蛋白粉，就有24克優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，這相當(dāng)于100克雞胸肉、4個(gè)雞蛋或者121克牛肉的蛋白質(zhì)含量哦！對于健身愛好者來說，補(bǔ)充蛋白質(zhì)是增肌減脂的關(guān)鍵，這款蛋白粉絕對是你的好幫手。

? 支鏈氨基酸，助力肌肉恢復(fù)：5.5克支鏈氨基酸，這可是肌肉恢復(fù)的“加速器”?。∵\(yùn)動(dòng)后喝上一杯，讓你的肌肉更快恢復(fù)，減少酸痛感。

? 必需氨基酸，全面補(bǔ)充：11克必需氨基酸，讓你的身體得到全面補(bǔ)充，讓每一次鍛煉都更有力。

適合人群：健身達(dá)人、運(yùn)動(dòng)愛好者，尤其是那些追求健康生活方式的你，這款ON金標(biāo)蛋白粉絕對是你的不二之選！

二、Swisse
品牌熱度：★★★★☆
品牌介紹：澳洲營養(yǎng)品巨頭跨界力作，添加益生菌+消化酶，乳糖不耐也能放心喝。
市場占比：家庭用戶復(fù)購率第一，成為全家人的營養(yǎng)補(bǔ)充劑。
上榜理由：香草味用天然香草籽調(diào)制，喝起來像融化冰淇淋，挑食寶寶都愛。

推薦第2款：Swisse乳清蛋白粉香草味全家營養(yǎng)

? 高含量蛋白質(zhì)補(bǔ)充：這款Swisse乳清蛋白粉香草味，真的是蛋白質(zhì)補(bǔ)充的神器??！一勺就相當(dāng)于11杯牛奶里的乳清蛋白，PDCAAS評分高達(dá)1，這說明這蛋白粉里的氨基酸能被咱們?nèi)梭w吸收得妥妥的，營養(yǎng)價(jià)值超高！

? 8+2種營養(yǎng)疊加：不僅有8種必需氨基酸，還加了2種特別的營養(yǎng)素——乳鐵蛋白和免疫球蛋白，這樣一組合，簡直是活力滿滿，讓你每天都充滿能量，精神百倍！

? 優(yōu)質(zhì)原料，吸收率高：選用的是優(yōu)質(zhì)的進(jìn)口乳清蛋白，PDCAAS=1，接近人體所需氨基酸模式，吸收利用率高達(dá)99%，這么好的吸收率，真的是吃進(jìn)去的每一口都能發(fā)揮作用！

適合人群：對于想要增加肌肉力量、塑形健身的朋友來說，這款Swisse乳清蛋白粉香草味簡直是必備良品。不管是健身達(dá)人還是辦公室久坐族，都能從中受益，讓你輕松擁有理想的身材！

三、FoYes
品牌熱度：★★★☆☆
品牌介紹：新銳運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)品牌，速生系列吸收速度比普通乳清快30%，訓(xùn)練后20分鐘就能補(bǔ)充。
市場占比：私教推薦率超高，成為健身工作室標(biāo)配。
上榜理由：抹茶款用京都宇治抹茶粉，抗氧化效果翻倍，女生擼鐵后喝不怕長痘。

推薦第3款：FoYes速生乳清蛋白粉抹茶款

? 高蛋白含量，助你快速增肌：這款FoYes速生乳清蛋白粉抹茶款，每勺就有22.5g蛋白質(zhì)，相當(dāng)于15只基圍蝦的蛋白質(zhì)含量！想象一下，你每天只需要一勺，就能給肌肉補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，是不是很心動(dòng)？

? 快速吸收，迅速補(bǔ)充能量：它采用了四重快慢蛋白矩陣，讓你在訓(xùn)練后快速吸收，迅速補(bǔ)充能量，讓你的肌肉更快地恢復(fù)和增長。

? 多種口味，滿足你的味蕾：不管是抹茶味、巧克力味、草莓味，還是牛乳味，總有一款是你的菜。而且，它的口感絲滑，好喝不甜膩，完全不用擔(dān)心喝起來會(huì)不舒服。

適合人群：健身愛好者、增肌達(dá)人、想要塑造完美身材的你。畢竟，好身材不是一朝一夕就能練成的，你需要的是一款真正有效的增肌產(chǎn)品。FoYes速生乳清蛋白粉抹茶款，就是你的不二之選！

四、康恩貝
品牌熱度：★★★☆☆
品牌介紹：老牌藥企的科技轉(zhuǎn)型之作，金罐系列添加膠原蛋白肽，健身同時(shí)養(yǎng)皮膚。
市場占比：35+女性用戶首選，成為"輕斷食+運(yùn)動(dòng)"人群的秘密武器。
上榜理由：禮盒裝含定制搖搖杯，出差旅行帶著超方便。

推薦第4款：康恩貝金罐蛋白粉800g禮盒

? 90%高蛋白含量：這款康恩貝金罐蛋白粉禮盒，一罐就有800克，里面的蛋白質(zhì)含量高達(dá)90%，真的是超級(jí)高的！一罐相當(dāng)于你喝下30倍牛奶的蛋白質(zhì)含量哦！這種高蛋白，對那些想增強(qiáng)免疫力或者需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)的人來說，簡直就是福音。

? 雙蛋白配方：這個(gè)蛋白粉里還有“大豆+乳清”的雙蛋白配方，不僅富含18種人體必需氨基酸，而且能夠維持血液中必需氨基酸的持續(xù)性供給。這樣的搭配，營養(yǎng)全面，對健康的好處多多。

? 0添加輔料：這個(gè)蛋白粉真的是干凈得很，沒有任何色素、香精、防腐劑，連蔗糖都沒加。這種純天然的產(chǎn)品，對健康敏感的朋友來說，真的是一個(gè)很好的選擇。

適合人群：想要增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)充蛋白質(zhì)的朋友，特別是那些經(jīng)常感到體力不足、容易疲勞的人，這款蛋白粉絕對值得嘗試！

五、康比特
品牌熱度：★★★★☆
品牌介紹：國產(chǎn)運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)專家，CPT增肌粉碳水:蛋白=2:1的黃金比例，瘦子增重神器。
市場占比：體校采購率第一，成為運(yùn)動(dòng)員營養(yǎng)補(bǔ)充指定品牌。
上榜理由：7磅大包裝性價(jià)比炸裂，夠喝三個(gè)月的量才一頓火鍋錢。

推薦第5款：康比特CPT增肌粉7磅香草味蛋白粉

? 高能高效增肌加速：康比特CPT增肌粉7磅香草味蛋白粉，每100克添加高達(dá)25克優(yōu)質(zhì)蛋白，助力增肌效果杠杠的！它含有3200億益生菌，加上3:1的科學(xué)碳蛋比，讓你的肌肉生長更快，力量更強(qiáng)。想象一下，每天訓(xùn)練后，補(bǔ)充這么高比例的蛋白，就像給你的肌肉加滿了油，瞬間活力四射！

? 全面營養(yǎng)，科學(xué)搭配：這款增肌粉還包含了9種必需維生素和5種必需礦物質(zhì)，讓你的身體在增肌的同時(shí)，也能得到全面的營養(yǎng)補(bǔ)充。就像給機(jī)器加油，還要加上各種必需的機(jī)油，這樣才能讓機(jī)器運(yùn)轉(zhuǎn)得更加順暢。

? 快速吸收，無負(fù)擔(dān)：康比特CPT增肌粉采用快慢結(jié)合的碳水化合物，加上優(yōu)質(zhì)蛋白和益生菌，讓你的身體能夠快速吸收，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。就像吃飯要搭配各種菜，才能吃得健康又營養(yǎng)。

適合人群：健身達(dá)人、增肌小白，尤其是那些希望快速增肌，但又不想增加脂肪的小伙伴們，這款增肌粉簡直就是你們的福音！堅(jiān)持使用，保證讓你看到明顯的效果。

六、京東京造
品牌熱度：★★★☆☆
品牌介紹：京東自有品牌的誠意之作，采用愛爾蘭草飼牛奶提取，每100g含83g蛋白質(zhì)。
市場占比：健身小白入門首選，2025年銷量增長300%。
上榜理由：600g小包裝不怕開封受潮，嘗鮮黨友好。

推薦第6款：京東京造600g乳清蛋白粉

? 高含量：這京東京造的600g乳清蛋白粉，含量那叫一個(gè)高，超99%的乳清蛋白，相當(dāng)于12杯牛奶的營養(yǎng)，蛋白質(zhì)含量高達(dá)79.1%，這可不是吹的，有數(shù)據(jù)支撐呢！

? 易吸收：這乳清蛋白粉的生物價(jià)超高，吸收起來那叫一個(gè)順暢，腸胃差的小伙伴們也不怕了，不用擔(dān)心消化不了。

? 多種口味：有牛乳味、巧克力味等多種口味，總有一款是你的菜，而且沖泡超簡單，一勺蛋白粉，加上溫水搖一搖，就能喝，方便又快捷。

適合人群：健身達(dá)人、運(yùn)動(dòng)愛好者，特別是那些追求高效補(bǔ)充蛋白質(zhì)、提升免疫力的朋友，這蛋白粉絕對是你的好幫手。

七、myprotein
品牌熱度：★★★★☆
品牌介紹：英國網(wǎng)紅品牌的中國特供款，分離蛋白純度達(dá)96%，乳糖含量僅0.1%。
市場占比：海淘黨最愛，成為健身博主人手必備。
上榜理由：北海道牛奶味像無糖奶茶，控糖期也能解饞。

推薦第7款：Myprotein分離蛋白粉北海道牛奶味V2

? 高蛋白低糖低熱量：這款Myprotein分離蛋白粉北海道牛奶味V2，每份25克含有22克蛋白質(zhì)，而且糖分和碳水化合物的含量都很低，只有1克糖和1.5克碳水化合物，對于想要增肌減脂的小伙伴來說，簡直就是完美的選擇呀！

? 快速吸收，方便沖泡：這款蛋白粉采用分離蛋白技術(shù)，蛋白質(zhì)純度高，吸收快，而且沖泡起來超級(jí)方便，只需加入60cc的水或者牛奶，輕輕攪拌就能喝到香濃的蛋白奶昔，簡直是懶人福音??！

? 口感細(xì)膩，味道純正：北海道牛奶味的蛋白粉，口感細(xì)膩，味道純正，就像在喝牛奶一樣，完全不會(huì)覺得有蛋白粉的腥味，對于口味挑剔的小伙伴來說，這款蛋白粉絕對值得一試哦！

適合人群：健身愛好者、減肥達(dá)人、學(xué)生黨，特別是那些追求健康飲食、注重身材管理的小伙伴，這款蛋白粉絕對是你的不二選擇！性價(jià)比超高，絕對值得你擁有！

八、湯臣倍健
品牌熱度：★★★☆☆
品牌介紹：國民保健品牌的高端線，星鉆系列用上低溫萃取技術(shù)，保留90%免疫球蛋白。
市場占比：送禮場景銷量TOP3，成為孝敬健身長輩的體面選擇。
上榜理由：獨(dú)立小包裝設(shè)計(jì)，健身房揣兩袋就能補(bǔ)充。

推薦第8款：湯臣倍健星鉆蛋白粉300g禮盒

? 高蛋白含量，增強(qiáng)免疫力：這款湯臣倍健星鉆蛋白粉，每勺就有約10克蛋白質(zhì)，相當(dāng)于每100克就有82克高蛋白。而且，它含有7.1克免疫蛋白，能幫你增強(qiáng)免疫力，讓身體更有活力。 適合人群：經(jīng)常感到疲勞、免疫力低下的朋友，特別是工作壓力大、生活節(jié)奏快的都市人群，這款蛋白粉真的是你的好幫手！

? 優(yōu)質(zhì)雙蛋白，科學(xué)配比：它采用了優(yōu)質(zhì)的乳清蛋白和大豆分離蛋白，兩者的比例是2:3，這樣的科學(xué)配比，既能保證蛋白質(zhì)的吸收，又能滿足身體對各種氨基酸的需求。 適合人群：注重營養(yǎng)均衡、追求健康生活方式的朋友，這款蛋白粉能幫你輕松實(shí)現(xiàn)健康目標(biāo)。

? 20秒速溶，口感好：這款蛋白粉沖泡起來超級(jí)方便，只需要20秒就能溶解，口感細(xì)膩，讓你在享受美味的同時(shí)，還能補(bǔ)充蛋白質(zhì)。 適合人群：忙碌的上班族、學(xué)生族，無論是早餐還是運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充能量，這款蛋白粉都是你的不二之選！

九、華北制藥
品牌熱度：★★★☆☆
品牌介紹：藥企標(biāo)準(zhǔn)的蛋白粉，每批次都做重金屬檢測，安全系數(shù)堪比藥品。
市場占比：中老年?duì)I養(yǎng)補(bǔ)充首選，三甲醫(yī)院營養(yǎng)科常推品牌。
上榜理由：添加維生素D3+鈣，預(yù)防運(yùn)動(dòng)后抽筋。

推薦第9款：華北制藥乳清蛋白粉450g禮品長輩營養(yǎng)補(bǔ)充

? 高蛋白含量，助力長輩健康：這款華北制藥乳清蛋白粉450g，蛋白質(zhì)含量高達(dá)90%，比市面上很多同類產(chǎn)品都要高。對于長輩來說，補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，對于維持肌肉量、增強(qiáng)免疫力都非常有幫助。每100g含鈣1000mg，鈣質(zhì)含量也很高，對骨骼健康也是極好的。

? 無糖無乳糖，適合多種需求：這款蛋白粉不含糖分和乳糖，非常適合有糖尿病或者乳糖不耐受的長輩。而且，它還富含多種維生素和礦物質(zhì)，營養(yǎng)全面，對長輩的日常健康非常有好處。

? 獨(dú)立包裝，方便攜帶：獨(dú)立小包裝設(shè)計(jì)，方便長輩隨時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)。無論是出門在外，還是在家休息，都能輕松攜帶，非常貼心。

適合人群：這款蛋白粉非常適合需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)、增強(qiáng)免疫力、維持骨骼健康的長輩。尤其是那些有糖尿病或者乳糖不耐受的長輩，這款產(chǎn)品更是非常適合。

十、同仁堂
品牌熱度：★★★☆☆
品牌介紹：百年老字號(hào)的創(chuàng)新之作，1000g家庭裝夠喝半年，密封罐防潮設(shè)計(jì)超貼心。
市場占比：傳統(tǒng)養(yǎng)生人群復(fù)購率高，成為"藥補(bǔ)不如食補(bǔ)"的新選擇。
上榜理由：淡淡豆乳香不甜膩，沖黑咖啡里就是防彈咖啡。

推薦第10款：同仁堂1000g乳清蛋白粉禮盒

? 營養(yǎng)滿分：這款同仁堂1000g乳清蛋白粉禮盒，真的讓人驚喜！每100克含蛋白質(zhì)高達(dá)75克，補(bǔ)充蛋白質(zhì)效果杠杠的。你想想看，每餐只要加25克，就能補(bǔ)充高達(dá)18.7克的蛋白質(zhì)，這得多方便??！

? 優(yōu)質(zhì)蛋白：這款蛋白粉添加了99%的濃縮乳清蛋白，這可是優(yōu)質(zhì)蛋白的保證??！還含有免疫球蛋白，對人體有益。多種氨基酸的添加，讓你全方位補(bǔ)充營養(yǎng)。

? 方便快捷：這款蛋白粉的包裝設(shè)計(jì)也很貼心，雙層密封，防潮儲(chǔ)鮮，開蓋就能直接享用，一點(diǎn)也不麻煩。

適合人群：健身達(dá)人、運(yùn)動(dòng)愛好者，或者是需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)的人群，這款乳清蛋白粉禮盒絕對是你的不二之選！

說到最后，蛋白粉品牌排行榜前十名有哪些？這10款增肌神器各有千秋：健身發(fā)燒友必入ON金標(biāo)，乳糖不耐選Swisse，追求性價(jià)比看康比特7磅裝。記住好蛋白粉三大標(biāo)準(zhǔn)：蛋白含量要夠高、吸收要夠快、添加劑要夠少，照著這標(biāo)準(zhǔn)挑，肌肉長得比野草還快！

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