何 謂 瑜 伽 哲 學

瑜伽認為萬物的最高本體是梵，是整個宇宙中的一種意識或能量，微妙，強大，普遍，超越時空。它存在于人的自性之中。瑜伽哲學和人的思想有著極大的關聯。

它 將 帶 來 什 么

瑜伽不是宗教，它是任何人都可以使用的方法，一種在這個不平靜的世界里尋求內心安寧的方式。

心觀自在，萬事向內求。靜下來想一想，我們一直尋求的根本是內心的平靜。

在瑜伽哲學中，“內”“外”互相依存。通過向內尋求內心的力量，改變外在的世界。

習練瑜伽，踐行瑜伽哲學，能感受到人的內心世界和外在世界是緊密相連的，也就是我們的思想、情感和行為會影響周圍的環(huán)境。

學會放下對外在世界的執(zhí)著，轉而關注內心的平靜和喜悅。通過禪定、冥想和呼吸練習，找到內心平和，從而更好地應對生活的挑戰(zhàn)。

關注內心的力量，通過自我覺察，了解自己的想法、情感和行為，從而做出有益于身心健康的決定，更好地與世界相處。

今天，我們通過「瑜伽哲學」的傳達，來學習瑜伽中的「火星上的帳篷」。

火星上的帳篷

The mind is restless; it is always looking for a change. That is the nature of the mind. It can never be satisfied. It might rebel and want you to go live in a teepee in the mountains. After a while it won’t be happy with your teepee on the mountaintop; it will think that only putting a teepee in the valley will make you happy. Once you are in the valley, it will want a teepee on Mars. There is no limit for the mind’s restlessness.

我們的心靈是焦躁不安的；它總是在尋求變化。這就是心靈的本性。它永遠不會感到滿足。它可能會不聽使喚，想讓你去住在山上的帳篷里。過不了多久，它就會對你在山頂上的帳篷感到不滿意；它會認為只有在山谷里搭建一個帳篷才能讓你快樂。一旦你進入山谷，它就會想要在火星上搭建一個帳篷。心靈的不安是沒有止境的。

You have to educate the mind. Ask it, “Why do you want to go to the mountain?” “To find peace there.” “Why do you want to come down?” “I am tired of that and want to be with people.”

你必須教導你的心靈。問它：“你為什么要去山上？”“為了在那里獲得平靜?！薄澳銥槭裁匆律剑俊薄拔覅捑肓俗≡谏缴?，想和人們在一起?！?/p>

What does it all mean? That you are trying to borrow happiness from outside. Once you realize that peace and joy are always within you, you will be happy no matter where you are. Whether you are in the valley or in the mountains, it is the same thing. Whether you are on the Earth or on Mars, it is the same thing.

這一切意味著什么？你想從外界獲取快樂。一旦你意識到平靜與喜悅一直存在于你的內心，那么無論你身在何處，你都會感到快樂。無論你是在山谷里還是在山上，都是一樣的。無論你是在地球上還是在火星上，也都是一樣的。

Wherever you are, you should have a purpose. Go to the mountain for a purpose; come down for a purpose. And don’t let that purpose be a selfish one. The purpose should be for the benefit of others, for service to humanity.

無論你身在何處，你都應該有一個目標。為了某個目標而上山；為了某個目標而下山。不要讓這個目標出于自私的目的。這個目標應該是為了他人的利益，為了服務于人類。

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