巨有用?瑜伽呼吸口訣秘籍看完秒會(huì)
呼吸是瑜伽的靈魂，呼吸和體式的融合，可以讓我們更好的打開身體，緩解身體僵硬，在練習(xí)的過程中，要關(guān)注身體，找到自由順暢的呼吸。
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作為一個(gè)熱愛瑜伽人一定要知道呼吸口訣，看完這些內(nèi)容你也可以成為專業(yè)的瑜伽人，你去瑜伽館花再多錢都學(xué)不到的呼吸口訣。
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秘?這里還給大家總結(jié)了10種瑜伽呼吸法：
1??太陽式呼吸法
2??月亮式呼吸法
3??清理經(jīng)絡(luò)呼吸法
4??清涼呼吸1
5??清涼呼吸2
6??蜂鳴式呼吸法
7??風(fēng)箱呼吸法
8??圣光呼吸法
9??烏加依呼吸法
清理體內(nèi)廢氣呼吸法
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