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保鮮膜是否能減小腿肌肉

女，24歲 2019-07-18

病情描述：我要減小腿,我?guī)缀趺刻於家ソ∩矸?快一個月了但小腿沒什么變化,我想以后裹著保鮮膜去跑步,保鮮膜能減小腿肌肉嗎？

小腿肌肉的位置相對較硬，是排除肌肉萎縮癥或肌肉細胞萎縮引起的表現(xiàn)。用保鮮膜包著小腿，然后適量運動；但也不能一直包著，一般是晚上睡覺的時候可以裹著。從臨床角度來看，針灸、理療和按摩都是相對有效的。另一方面是補充乙酰膽堿來改善。建議采取健康合理的減肥方式進行減肥，避免進食油膩刺激食物，多進食蔬菜水果等維生素以及礦物質(zhì)含量豐富的食物，保證膳食平衡，促進總熱量的攝入，積極參加體育鍛煉，每天堅持慢跑。要多做運動瘦身，如在水里走步，會讓腿部瘦下一圈的。

2019-07-18

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