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【枸杞熱量】

來源：泰然健康網 時間：2025年09月11日 00:08

枸杞熱量

2020-08-02 20:23:08 ?

枸杞熱量

王海泉 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?山東省立醫(yī)院?三甲

作為食材的枸杞子,同時也是一種中藥,它的藥性平和,味甘性強,有補肝腎,明目等功效。經過現代科學研究表明,枸杞子富含多糖、纖維素、碳水化合物、微量元素、氨基酸等多種營養(yǎng)物質,具有良好的保健功效,但枸杞子的熱量并不低,每100克枸杞子中含有258大卡的熱量,所以對肥胖或想減肥的人來說,要控制它的攝入量。另外,枸杞子屬于補陰之品,所以無陰虛病證的人應慎用或忌用。

2020-08-03 20:33:07

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學第一附屬醫(yī)院?三甲

山楂又稱枸杞子,是茄科小灌叢中成熟的枸杞子實。山楂的熱量不高,它有養(yǎng)陰潤肺,補中益氣的功效。不能吃得太多,枸杞會導致上火。若平時怕冷,多活動,多運動,加快血液循環(huán)。喝熱的湯,多吃羊肉和牛肉。

2020-08-03 20:33:07

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