關(guān)于喝水，每天需要定時(shí)定量喝水嗎？還是聽(tīng)從身體的需要，渴了才喝？ 看看中醫(yī)的解讀。身體水的代謝、消化是需要很多的能量的

說(shuō)真的，我以前學(xué)中醫(yī)的時(shí)候，聽(tīng)到我老師說(shuō)「

水喝那麼多，脾胃會(huì)太濕」，我聽(tīng)到那句話，是非常不認(rèn)同，因?yàn)槲以谀侵?，我是遵循每人每天要喝八杯水的，所以我每天灌水如牛在喝的，我一天可以喝六公升的水，那時(shí)候我就覺(jué)得這才叫排毒，我是連喝水都會(huì)喝到醉，我從前是喝水喝得那麼離譜，一旦我開(kāi)始學(xué)中醫(yī)，我老師說(shuō)水不要喝多，我會(huì)有很不對(duì)勁的感覺(jué)。

可是學(xué)到今天我才覺(jué)得，在治病的過(guò)程，喝水這件事很有得考究，之前我講到斷食療法，那時(shí)，我跟助教就在試驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)果然如斷食療法書(shū)上所講，

人的消化機(jī)能其實(shí)是要用掉很多能量的，如果幾天不吃飯，消化機(jī)能不用拿來(lái)消化，那個(gè)能量可以把癌癥吃掉，把毒素排掉，也就是斷食之所以可以排毒、破陰實(shí)的效果，不是「因?yàn)槌粤耸卟怂?，所以身體乾凈了」，而是因?yàn)椴粍?dòng)用消化能力，那個(gè)能量可以拿來(lái)做別的事，而那個(gè)能量是非常之大，斷食療法的精華在這里，而不是吃什麼青菜水果排毒。

同樣的，人體喝水、吸收水、代謝水、排出水，要不要消耗能量？當(dāng)然要，人體在消化水、代謝水的過(guò)程，其實(shí)是很花能量的，所以我從前的觀念，會(huì)覺(jué)得「水吃下去，就是清理腸胃、清理細(xì)胞排毒」，是忘記「人體是需要能量來(lái)消化水」的，尤其我從前還是喝冷水的，身體還得代替微波爐、電暖爐，把那些水烘暖再開(kāi)始消化，身體其實(shí)是好可憐，所以，我現(xiàn)在一天可能喝不到一公升的水。

我會(huì)覺(jué)得那時(shí)候的我如果想像現(xiàn)在的我，那會(huì)是每天上火，每天又臟又臭、全身充滿毒素的人，可是實(shí)際上是還好。所以到現(xiàn)在，我每天喝水喝得很少，有時(shí)一天只要上兩次廁所，我是很極端，但至少，飲水這件事，身體里有太多的鹽份、雜質(zhì)不好，所以要喝足夠的水把雜質(zhì)排出來(lái)，可是同時(shí)要有一個(gè)常識(shí)：如果水像身體的垃圾車，把身體不要的東西載去丟掉，請(qǐng)問(wèn)，如果身體只有兩袋垃圾，需要派一百臺(tái)垃圾車出去嗎？所以，以垃圾車的原則，希望能夠開(kāi)動(dòng)最少臺(tái)的垃圾車，載走最大量的垃圾，這樣不是最好嗎？所以喝太多的水，就像是派幾百臺(tái)車來(lái)載兩袋垃圾，還是沒(méi)有用。

現(xiàn)代很多人吃東西的常識(shí)，跟中醫(yī)的常識(shí)差別還蠻大的，這道觀念的鴻溝是不是要跨過(guò)來(lái)，我其實(shí)沒(méi)有多大的自信說(shuō)我可以叫人少吃水果或是少喝水。我并不打算現(xiàn)在強(qiáng)行說(shuō)服同學(xué)，只是以后教真武湯、四逆湯后看了醫(yī)案，會(huì)比較看得到那些名醫(yī)怎樣在罵人，說(shuō)這人本來(lái)就治得快好了，就偷吃水果，所以破功，充滿感慨跟悲憤，可能看到那麼多名醫(yī)在罵時(shí)，會(huì)想當(dāng)個(gè)乖孩子。

人的腎的機(jī)能，會(huì)讓腎累壞，究竟是因?yàn)辂}，還是因?yàn)樗?/p>

沒(méi)有事派那麼多垃圾車出來(lái)，把汽油都用完啦！

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