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健康減肥不盲目十款減肥輔助軟件推薦(5)

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月07日 22:59

　　減肥輔助軟件推薦：瑜伽健身

　　瑜伽是一個通過提升意識，幫助人們充分發(fā)揮潛能的哲學(xué)體系及其指導(dǎo)下的運(yùn)動體系。瑜伽姿勢是一個運(yùn)用古老而易于掌握的方法，提高人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動形式。瑜伽健身 (Yoga Fitness) 應(yīng)用程序帶給您健康和幸?！幸磺性谀终浦屑纯蓪崿F(xiàn)。此程序包含35個優(yōu)美的姿勢，從基本動作到高級動作均無所不包，這些姿勢都是在專業(yè)瑜珈教練的幫助下設(shè)計的。

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　　雖然不是真人演示，但每個姿勢都以三維動畫的形式顯示，你可以從各個角度觀看，隨時都可以重放、慢放或暫停動畫。只需選擇讓你感覺舒適的姿勢——你可以選擇適合個人技巧的動作難度。

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三維動畫演示動作

　　最多可以安排16個姿勢和不同持續(xù)時間的順序。

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自由定制訓(xùn)練計劃

　　有8個背景圖案可供選擇。讓自己在觀看這些放松身心的運(yùn)動時沉浸在音樂氛圍之中。您將免費(fèi)獲得15個姿勢。在應(yīng)用程序中還有機(jī)會獲得另外20個姿勢的擴(kuò)展包。

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支持動作擴(kuò)展包

　　減肥輔助軟件推薦：走走看計步器

　　上班族們經(jīng)常以“沒時間”為理由推脫鍛煉，其實如果真想鍛煉，在日常生活中時刻都有機(jī)會，比如上下班的路上，提前一站下車，剩下的路走著到達(dá)，同樣可以達(dá) 到鍛煉的目的。走走看計步器是全球首款iPhone中文計步器，不論拿在手上、放在上衣口袋里、放在褲兜里、是別在腰間，或是綁在手臂上。也不論是正著拿、反著拿、或是橫著拿、豎著拿，走走看計步器都能準(zhǔn)確的計算你所行走過的步數(shù)。

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走走看計步器