【冬季養(yǎng)生膳~紫米糕...
【冬季養(yǎng)生膳~紫米糕】
材料:大米250克、紫米50克、清水130ML、酵母3克、白糖40克、面粉20克。
制作過(guò)程(圖2):
1?大米洗凈泡4小時(shí)以上。
2?大米水倒掉,加入130ML清水,用破壁機(jī)打成糊。
3?倒入盆中,加入酵母、白糖、面粉攪成糊,溫暖處醒發(fā)2倍大。
4?攪拌排氣,將模具刷油,將米糊倒入模具至八分滿(mǎn)。
5?上面放干果、堅(jiān)果等,放入鍋中二次醒發(fā)一小時(shí)左右。
6?冷水上鍋蒸30——40分鐘(圖3)!
*:
1.也可以純大米、純小米!
2.淘完米的水一定要倒掉哦,否則粘牙!
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