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冬季養(yǎng)生藥膳—枸杞子粥

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月24日 12:13

冬季養(yǎng)生藥膳—枸杞子粥

來(lái)源：國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間：2014/12/2

導(dǎo)讀：【原料】枸杞子20克，粳米10克，白糖適量。【制作】將枸杞子與粳米放入沙鍋內(nèi)，加水用急火燒至沸騰，改文火，待米開花、湯稠時(shí)，停火燜5分鐘即成。【用法】早晚溫?zé)犸嬘茫砷L(zhǎng)期服用。【效用】滋補(bǔ)肝腎，益精明目。適用于糖尿病以及肝腎陰虛所致的頭暈?zāi)垦＃暳p退、腰膝…

【原料】枸杞子20克，粳米10克，白糖適量。

【制作】將枸杞子與粳米放入沙鍋內(nèi)，加水用急火燒至沸騰，改文火，待米開花、湯稠時(shí)，停火燜5分鐘即成。

【用法】早晚溫?zé)犸嬘茫砷L(zhǎng)期服用。

【效用】滋補(bǔ)肝腎，益精明目。適用于糖尿病以及肝腎陰虛所致的頭暈?zāi)垦?，視力減退、腰膝酸軟、陽(yáng)痿、遺精等。

【按語(yǔ)】枸杞甘、平，入肝、腎，能壯腰膝、強(qiáng)筋骨、明月養(yǎng)血。近來(lái)研究發(fā)現(xiàn)它具有明顯的降壓、降血糖作用，并能抗衰老。對(duì)高血壓、糖尿病、性功能減退有防治作用。

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