女生每天攝入800卡熱量健康么

2023-08-06瀏覽 95048 次

病情描述：

女生每天攝入800卡熱量健康么

擅長: 肥胖、糖尿病、高血壓、高尿酸血癥、圍產(chǎn)期、腫瘤等疾病的營養(yǎng)預(yù)防和治療。

已幫助261535人

向TA提問有用 (50)

女生除非在一些疾病或者特殊需要嚴(yán)格控制能量攝入的狀態(tài)之外，每天攝入800卡的熱量是不健康的。因為我們每天的能量的消耗是由食物特殊動力作用、基礎(chǔ)代謝和體力活動幾個部分構(gòu)成。比如說像基礎(chǔ)代謝，就是維持我們?nèi)嘶钪罨镜乃枰哪芰浚窈粑?、心跳、胃腸蠕動等，這一部分所需要的熱量大概在1000千卡~1200千卡左右。還有一部分就是我們每天還要去做一些學(xué)習(xí)、工作、打球、逛街等這樣的活動，也是需要額外消耗能量的。所以除了特殊的情況，每天攝入800卡的熱量是不健康的。

免費圖文問診

由AI大模型提供預(yù)診服務(wù)

相關(guān)知識

每天熱量攝入控制在800大卡以內(nèi)怎么辦
女生一天熱量攝入多少大卡
如何制定一天800大卡的食物攝入量
每天攝入多少熱量最健康呢？
減肥每天攝入多少熱量
女生減肥一天熱量攝入
正常人每天需要攝入多少大卡的熱量？
人每天攝入多少大卡
減肥一天攝入700到800熱量好嗎
每天攝入多少熱量最健康

網(wǎng)址: 女生每天攝入800卡熱量健康么 http://m.u1s5d6.cn/newsview1775847.html