巧克力屬于高熱量的食品，高熱量的食物一般來(lái)說(shuō)對(duì)皮膚不適特別好，但是巧克力卻很特別，雖然熱量高，但對(duì)皮膚有好處，具有美容抗衰老的效果。

1、豐富的可可多酚

巧克力中含有豐富的可可多酚，可可多酚具有天然的防御機(jī)能，巧克力中還有一些生物堿具有很好的抗氧化的能力，能在一定程度上抵抗衰老，是皮膚跟好，減少皺紋的出現(xiàn)，特別是黑巧克力，美容效果更佳哦。

2、豐富的膳食纖維

皮膚的一個(gè)重要影響因素就是便秘，長(zhǎng)期出現(xiàn)便秘的人多多少少會(huì)出現(xiàn)皮膚上的一些問(wèn)題，巧克力中含有大量的膳食纖維，能促進(jìn)消化，緩解便秘，身體的消化系統(tǒng)正常了，皮膚自然會(huì)慢慢變好。

3、豐富的礦物質(zhì)

巧克力熱量比較高，極易被人體吸收，而且巧克力中的一些礦物質(zhì)對(duì)細(xì)胞有喚醒的作用，可幫助肌膚恢復(fù)活力，黑巧克力中豐富的黃烷醇成分能促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，對(duì)皮膚有一定的保護(hù)作用。

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