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皮膚過(guò)敏能吃黑巧克力嗎

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月03日 22:42

皮膚過(guò)敏能吃黑巧克力嗎

大多數(shù)人都經(jīng)歷過(guò)或者是見(jiàn)過(guò)皮膚過(guò)敏的現(xiàn)象，這種癥狀一旦出現(xiàn)是很可怕的，輕者會(huì)使患者有不舒服的感覺(jué)，也可能表現(xiàn)為全身紅腫，嚴(yán)重的話還可能有生命危險(xiǎn)，但是這屬于體質(zhì)的問(wèn)題，現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)水平是沒(méi)有辦法治愈的。所以患者能做的就是增強(qiáng)自身的抵抗力，更好地低于過(guò)敏原。

目錄皮膚過(guò)敏能吃黑巧克力嗎無(wú)糖黑巧克力的介紹黑巧克力越苦越好嗎假巧克力對(duì)身體有害嗎黑巧克力的功效與作用

1皮膚過(guò)敏能吃黑巧克力嗎

　　從上述來(lái)看，皮膚過(guò)敏患者應(yīng)該多吃一些能增強(qiáng)自身免疫力的食物，但是具體要吃什么，很多患者都不太清楚，現(xiàn)在很多患者都不清楚皮膚過(guò)敏能不能吃巧克力，那到底能不能吃呢，我們先來(lái)看一下對(duì)黑巧克力的介紹。

　　1.保護(hù)心血管

　　黑巧克力中天然抗氧化劑多酚的含量較高，其具有與阿司匹林相似的抗炎作用，在一定濃度下可以降低血小板的活化，轉(zhuǎn)移自由基在血管壁上的沉積，對(duì)心血管發(fā)揮保護(hù)作用，在一定程度上降低心血管疾病的發(fā)生率。

　　2.控制食欲

　　巧克力中所含的咖啡因有抑制食欲的作用，并能促進(jìn)人體新陳代謝。適量攝入巧克力可制造飽腹感，有效控制食欲。在所有巧克力中，黑巧克力的含糖量和脂肪量最低，但其所含咖啡因比牛奶巧克力要高。

　　3.調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)

　　黑巧克力中的纖維素具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助胃腸消化的功能，異黃酮?jiǎng)t具有抑制腸道內(nèi)氯離子分泌的作用，能夠緩解腹瀉的癥狀。

　　4.調(diào)節(jié)免疫功能

　　黑巧克力能夠滿足人體對(duì)多種營(yíng)養(yǎng)素的需求。同時(shí)，黑巧克力中的類黃酮物質(zhì)也具有調(diào)節(jié)免疫力的作用，可以保護(hù)免疫系統(tǒng)免受自由基的傷害，多酚也具有調(diào)節(jié)多種人體免疫細(xì)胞的功能。而且據(jù)說(shuō)黑巧克力還有抗癌的功效[1]。

　　通過(guò)上述對(duì)于黑巧克力的描述，我們了解到黑巧克力對(duì)于人體的保健有很重要的作用，特別是能有效的增強(qiáng)人體的免疫力這一功效特別適合皮膚過(guò)敏的人食用，所以皮膚過(guò)敏患者是可以食用黑巧克力的，對(duì)于緩解病情很有幫助哦。

2無(wú)糖黑巧克力的介紹

　　無(wú)糖黑巧克力是很多女生都比較喜歡的食物之一，很多人都喜歡吃巧克力，是因?yàn)闊o(wú)糖黑巧克力的口感以及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，不過(guò)一般都是白巧克力和黑巧克力，巧克力可以算是一種貴族的象征，特別是在情人節(jié)的時(shí)候，巧克力就變得非常的珍貴了，因?yàn)榍煽肆κ翘鹈?，浪漫的象征，但是現(xiàn)在的人越來(lái)越不接受巧克力了，因?yàn)榍煽肆Φ臒崃刻吡耍贿^(guò)今天我們?yōu)榇蠹医榻B一種無(wú)糖的黑巧克力，也是很好吃的。

　　黑巧克力，一般指沒(méi)有添加牛奶或奶油成分的巧克力，可可含量高的可以叫，可可含量少些的也可以叫，但是可可脂含量必須大于18%，可可含量歐洲一些國(guó)家規(guī)定35%以上，中國(guó)沒(méi)有規(guī)定.無(wú)糖巧克力，就是巧克力中不添加蔗糖而已.用麥牙糖醇替代蔗糖。

　　注意的幾點(diǎn)是，無(wú)糖巧克力并不是無(wú)脂肪巧克力.糖和脂肪不是一回事.而熱量，很多無(wú)糖巧克力擁有更多的脂肪，所以熱量比同檔次同品牌普通巧克力還要高些.因此無(wú)糖巧克力不能用做控制體重或減肥.而是給糖尿病人準(zhǔn)備的。而黑巧克力，隨著可可含量的增高，糖的含量自然下降.而且可可含量高，熱量相對(duì)低些，對(duì)身體的好處很多，唯一輸給無(wú)糖巧克力的，就是糖尿病人不能吃.其他全比一般的無(wú)糖巧克力好。

　　黑巧克力即純巧克力，和牛奶巧克力口味不同。兩者的區(qū)別是，黑巧克力的脂肪要低于牛奶巧克力(黑巧克力每100克含24克脂肪，而牛奶巧克力含33克)，而且黑巧克力所含的鹽分少(12微克對(duì)84微克)、糖分多(64克對(duì)55克)。真正會(huì)吃巧克力的人都只喜歡黑巧克力。有些巧克力美食家還定期聚會(huì)以專門(mén)品嘗各種名巧克力。就像名葡萄酒和好咖啡一樣，根據(jù)可可豆產(chǎn)地的不同和研制方法的差異，黑巧克力也有很多很出名的品種。

　　以上主要是我們關(guān)于無(wú)糖黑巧克力的詳細(xì)介紹，黑巧克力的可可含量非常高，但是今天我們主要為大家介紹的一種是無(wú)糖的黑巧克力，這也不是說(shuō)就是不是不加糖，而是在巧克力里面的糖類含量比較低而已，這也讓很多怕吃巧克力變胖的女生減少煩惱。

3黑巧克力越苦越好嗎

　　黑巧克力越苦越好嗎越來(lái)越多的研究表明，吃黑巧克力有益于身體健康。而在近500年的歷史中，沒(méi)有一種食品能像巧克力這樣如此迅速而決定性地征服全世界各個(gè)角落的各類人群。就像一句臺(tái)詞說(shuō)的那樣，“你不能拒絕巧克力，就像你不能拒絕愛(ài)情”。味道苦的黑巧克力，對(duì)身體健康更是大有裨益。

　　據(jù)研究發(fā)現(xiàn)黑巧克力之所以有益，是因?yàn)樯a(chǎn)巧克力的可可粉含有一種名叫“黃烷醇”的苦味物質(zhì)，它是一種卓越的抗氧化劑，具有預(yù)防心臟病和抗癌作用。雖然在紅葡萄酒、水果、蔬菜以及茶葉當(dāng)中都含有這種物質(zhì)，但科學(xué)家的最新研究成果表明，黑巧克力所含的這種抗氧化劑有更強(qiáng)的效力。

　　另外黑巧克力的抗氧化力是牛奶巧克力的3倍，紅茶的4倍。

　　越黑的巧克力，抗氧化劑的成分就越多，不過(guò)就是口感上有些苦罷了。但是，現(xiàn)在不少巧克力制造商為了制造更“美味”的巧克力，把當(dāng)中的苦澀味剔除了，這樣就等于失去了對(duì)健康有益的黃烷酮，是得不償失的。

　　黑巧克力很苦怎么辦如果你沒(méi)有特別強(qiáng)烈的減肥欲望，且又不是糖尿病患者，可以這樣：

　　和蜂蜜、白糖同食

　　對(duì)于黑巧克力很苦的情況可以選擇加些蜂蜜、白糖等與之同食。

　　和白巧克力一起吃

　　或者可選擇把黑巧克力加入一塊白巧克力一起融了，中和一下苦味。

　　和松露巧克力一起吃

　　如果有條件加入黑巧克力比例一半淡奶油做松露生巧克力也行。

　　但是，想要減肥的人士建議不要這么做，以免增加熱量和脂肪含量。還有，糖尿病患者也最好不要這么做，以免造成體內(nèi)血糖快速上升。

　　黑巧克很苦也不能多吃無(wú)論是苦的還是甜的黑巧克力，都含有不少的脂肪、糖分與熱量，過(guò)量食用對(duì)健康都有一定的不利影響，如吃多會(huì)頭痛，加劇心臟負(fù)擔(dān)等，同時(shí)吃太多也會(huì)發(fā)胖。

　　所以，吃黑巧克力要注意適量，建議一天食用的黑巧克力不要超過(guò)50克。

　　因此，大家在選擇黑巧克力的時(shí)候，要選苦味的。另一方面，無(wú)論是苦的還是甜的黑巧克力，都含有不少的脂肪、糖分與熱量，過(guò)量食用對(duì)健康也有一定的不利影響，所以，吃黑巧克力也要注意適量。

4假巧克力對(duì)身體有害嗎

　　你可能吃到了假巧克力臨近春節(jié)，不少新人沖著“雙喜臨門(mén)”這個(gè)好彩頭而選擇結(jié)婚?；槎Y上喜糖是不可缺少的，但你有沒(méi)有想過(guò)喜糖也會(huì)有假的?近日，警方查獲30余萬(wàn)粒假冒名牌巧克力，一箱成本約為300元的假冒巧克力，一級(jí)級(jí)轉(zhuǎn)賣(mài)后，賣(mài)到了喜糖鋪?zhàn)雍髢r(jià)格能高達(dá)每箱700多元。

　　“假冒名牌巧克力案”涉案上千萬(wàn)元

　　一伙不法分子在安徽蕪湖一民房改造的車(chē)間內(nèi)生產(chǎn)假冒巧克力，一箱成本約為300元的假冒巧克力最終以500多元出售給下一級(jí)批發(fā)商，一級(jí)級(jí)轉(zhuǎn)賣(mài)后，賣(mài)到了喜糖鋪?zhàn)雍髢r(jià)格能高達(dá)每箱700多元。最終，因一家婚慶喜鋪的老板將假冒巧克力送至正規(guī)廠家檢驗(yàn)真?zhèn)?，?dǎo)致案發(fā)，警方一舉查獲30余萬(wàn)粒假冒名牌巧克力，涉案金額上千萬(wàn)元。

　　近日，無(wú)錫市新吳區(qū)人民法院對(duì)這起特大“假冒名牌巧克力案”作出一審宣判，張某等8名涉案被告分別被判處有期徒刑一到五年不等，部分人員緩刑，并處罰金1萬(wàn)元至185萬(wàn)元不等，8人被罰金額總計(jì)達(dá)612萬(wàn)元。

　　巧克力經(jīng)檢測(cè)全是冒牌貨涉“德芙”、“費(fèi)列羅”等品牌

　　2015年2月，常州市武進(jìn)區(qū)一家喜糖鋪的季老板多次接到客人投訴，反映其所售賣(mài)的德芙巧克力口感不正。于是，季老板電話詢問(wèn)了中間批發(fā)商徐某，徐某卻表示“產(chǎn)品沒(méi)有問(wèn)題”，季老板又聯(lián)系了德芙巧克力中國(guó)廠商，將他從徐某處批發(fā)的巧克力作為樣品郵寄過(guò)去。檢測(cè)結(jié)果表示這些“德芙”巧克力全是冒牌貨。

　　德芙中國(guó)廠商當(dāng)即向母公司美國(guó)瑪氏集團(tuán)報(bào)告，并向無(wú)錫警方報(bào)警。無(wú)錫警方調(diào)查得知，徐某所銷售的冒牌巧克力均是從無(wú)錫塘南招商城的洪某所開(kāi)的糖果鋪批發(fā)而來(lái)。警方一路順藤摸瓜，發(fā)現(xiàn)這背后是一起橫跨蘇浙皖的特大制販國(guó)際知名品牌“德芙”、“費(fèi)列羅”等名牌巧克力案。

　　喜糖鋪老板大批購(gòu)進(jìn)轉(zhuǎn)手賣(mài)出一箱能賺上百元

　　來(lái)自鹽城的洪某十年前就在無(wú)錫塘南招商城經(jīng)營(yíng)婚慶喜糖。2014年，洪某結(jié)識(shí)了前來(lái)推銷“德芙”的安徽人王某。王某帶來(lái)的巧克力稱是自家生產(chǎn)的，并且價(jià)格低廉。洪某看得出王某的巧克力能以假亂真，背后利潤(rùn)高昂。

　　于是，在2014年10月至2015年3月不到半年的時(shí)間里，洪某以每箱500多元的價(jià)格從王某處購(gòu)買(mǎi)假冒“德芙”巧克力749箱。隨后，洪某以每箱600多元的價(jià)格將假冒“德芙”巧克力出售給了常州的徐某，徐某又以每箱700多元的價(jià)格賣(mài)給武進(jìn)喜糖鋪季老板。此外，南京一家喜糖鋪的老板錢(qián)某也從另一個(gè)前來(lái)推銷“德芙”巧克力的安徽商人張某手里，以同樣低廉的價(jià)格購(gòu)買(mǎi)銷售假冒“德芙”巧克力約600箱。而記者了解到，市場(chǎng)上此類型正宗的“德芙”巧克力批發(fā)價(jià)是每箱800多元，零售價(jià)為900多元。

　　從包裝、商標(biāo)到產(chǎn)品難辨真假

　　張某、王某、徐某某都是安徽蕪湖人，三人欠有外債手頭緊張。三人共同出資50萬(wàn)元，從2014年起先后招人在蕪湖一民房改造的車(chē)間內(nèi)生產(chǎn)假冒“德芙”牌巧克力。據(jù)了解，第一個(gè)月末分紅，張某就拿到了35萬(wàn)，王某、徐某某各自分到17萬(wàn)元。后來(lái)由于利益分配不均，王某和張某產(chǎn)生了矛盾。王某就拉了自己的親戚另立門(mén)戶，找了浙江溫州黃某的廣告公司制作“費(fèi)列羅”巧克力，將假冒“費(fèi)列羅”巧克力賣(mài)給了洪某、錢(qián)某等人。據(jù)了解，他們生產(chǎn)的名牌巧克力從包裝、商標(biāo)到產(chǎn)品讓人難以分辨，因此有不少消費(fèi)者上當(dāng)受騙。

　　假巧克力對(duì)身體有害嗎會(huì)發(fā)胖

　　巧克力是一種能量密度很大的食物，黑巧克力中鈉和糖的含量盡管低于牛奶巧克力、白巧克力，但脂肪含量(尤其是飽和脂肪的含量)還是比較高的。

　　每天吃一些黑巧克力并不會(huì)讓你增肥，且可以很好的控制食欲，但吃多了還是會(huì)發(fā)胖的，尤其是吃加工后添加糖、油脂、全脂奶等成分的黑巧克力。

　　會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良

　　單純只吃黑巧克力減肥以至于代替了正餐，會(huì)使體內(nèi)缺乏相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)元素，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。減肥很重要的一項(xiàng)就是營(yíng)養(yǎng)均衡，如果不遵循反倒會(huì)不利于減肥瘦身。

　　會(huì)引發(fā)頭痛

　　巧克力并不是讓所有人都幸福的美食，巧克力雖然滋味迷人，但它內(nèi)含的酪胺卻是引人頭疼的罪魁禍?zhǔn)?。所以，吃多了很容易引發(fā)頭痛。因此，經(jīng)常頭痛的人更要少吃巧克力，而最好是別吃。

　　影響食欲和吸收

　　很多人喜歡在早晨或者飯前吃巧克力，殊不知這是非常不好的習(xí)慣，巧克力很容易讓人產(chǎn)生飽腹感，而且吃過(guò)巧克力之后，再去吃飯的話，還會(huì)導(dǎo)致不吸收，嚴(yán)重的還有可能會(huì)有腹瀉的癥狀。

　　會(huì)引發(fā)經(jīng)期紊亂

　　不少女性都有月經(jīng)期綜合征，研究證明盡管巧克力會(huì)讓人產(chǎn)生短暫的“美好幻覺(jué)”，但女性在經(jīng)期食用過(guò)多的巧克力會(huì)加重經(jīng)期煩躁和乳房疼痛。

　　巧克力真假如何辨別從外形和口味上

　　普通消費(fèi)者是很難區(qū)分這兩者區(qū)別的，由于巨大的價(jià)格差，很多不誠(chéng)實(shí)的商家把這種巧克力糖果當(dāng)真巧克力賣(mài)。又由于中國(guó)的消費(fèi)者剛剛開(kāi)始接觸真巧克力，對(duì)真巧克力的風(fēng)味和口感沒(méi)有概念和標(biāo)準(zhǔn)，因此，以為那種巧克力風(fēng)味糖果就是巧克力，而且還覺(jué)得非常好吃

　　事實(shí)上，假巧克力作為一種糖果還是很好吃的，但假巧克力的口感、健康價(jià)值和零售價(jià)值和真巧克力是完全不能比的。

　　融點(diǎn)不同

　　純天然可可脂的融點(diǎn)在30度左右，而氫化植物油的融點(diǎn)在22度左右。所以代可可脂的巧克力在口中比真巧克力融化得更快。真正的巧克力，在口中融化的感覺(jué)像雪一樣慢慢的融化;而代可可脂的巧克力其主要成分是氫化植物油，在口中融化非常迅速，所謂“入口即化”。

　　香味不同

　　真巧克力的可可香是純天然的可可香。假巧克力不含可可脂，其香味來(lái)自人造香精。當(dāng)你把這兩種產(chǎn)品分別放在密封的食品袋里，對(duì)比聞香味的時(shí)候，就能很明顯的對(duì)比出兩者的完全不同。真巧克力的可可香，是一種帶有淡淡苦味的很低沉的香，這種香味持續(xù)而濃郁，而代可可脂巧克力的香，是一種飄忽的，帶有糖果的甜香，開(kāi)始一聞很香，但持續(xù)再聞就會(huì)越來(lái)越弱，然后變得很淡。

　　新鮮的要求不同

　　軟餡――真巧克力用鮮奶油調(diào)制，保質(zhì)期短。假巧克力用氫化油調(diào)制的，保質(zhì)期長(zhǎng)。真巧克力制作中的調(diào)餡用鮮奶油等天然食材，講究新鮮，打開(kāi)如果不及時(shí)食用，尤其在干燥的空氣中暴露3-5天，巧克力的口感就會(huì)大打折扣，并迅速變干，如果長(zhǎng)期處在溫暖潮濕的環(huán)境里還會(huì)生霉。而代可可脂巧克力，不管在空氣中放多久都不會(huì)變干而保持滑潤(rùn)感，因?yàn)槭怯脷浠驼{(diào)制的，和超市里的巧克力一樣，穩(wěn)定性很好，估計(jì)一年都不會(huì)變質(zhì)，保質(zhì)期很長(zhǎng)。

5黑巧克力的功效與作用

　　黑巧克力的功效與作用

　　黑巧克力的功效與作用之有益心臟

　　因?yàn)樵诩冋暮谇煽肆χ懈缓环N天然抗氧化劑，即黃酮類物質(zhì)，這種物質(zhì)具有阻止血液中的脂肪沉積在血管內(nèi)壁上，保護(hù)心血管避免老化，防治血管栓塞的作用。

　　黑巧克力的功效與作用之降低血壓

　　黑巧克力富含一種黃烷醇物質(zhì)，而該物質(zhì)可以促進(jìn)制造讓血管舒張的一氧化氮。研究顯示，肝臟血管的血壓過(guò)高和肝損傷與慢性肝病息息相關(guān)，而黑巧克力能改善肝臟的血液流動(dòng)已經(jīng)在早先的研究中確認(rèn)。

　　黑巧克力的功效與作用之減肥

　　瘦身只要可可含量占70%以上的黑巧克力一般都會(huì)有減肥瘦身的作用。一個(gè)是其中的咖啡因可抑制食欲，再一個(gè)就是黑巧克力中含有豐富的抗氧化物質(zhì)，如黃酮素、黃烷醇、多酚等，這些物質(zhì)有助于促進(jìn)新陳代謝、燃燒脂肪，進(jìn)而達(dá)到減肥的作用。

　　黑巧克力的功效與作用之防癌

　　抗癌巧克力本身就有多種抗氧化物，而黑巧克力的抗氧化活性，是紅酒的3倍，更是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)一般巧克力。所以，吃黑巧克力可以防癌抗癌。一般來(lái)說(shuō)，要選擇純度65%以上的黑巧克力，而且愈黑愈好，抗氧化性越高，防癌抗癌效用更佳。

　　黑巧克力的功效與作用之防護(hù)牙齒

　　雖說(shuō)吃完黑巧克力可能牙齒變得很臟，所以需要及時(shí)刷牙漱口。但是，不得不承認(rèn)，黑巧克力中的可可堿能夠使牙釉質(zhì)更堅(jiān)固，進(jìn)而防止牙垢和牙齒變色。

　　黑巧克力的功效與作用之釋放壓力

　　不說(shuō)黑巧克力，其實(shí)巧克力本身就有一種可以緩解情緒的物質(zhì)。巧克力能提高大腦內(nèi)一種叫“塞洛托寧”的化學(xué)物質(zhì)的水平，能給人帶來(lái)安寧的感覺(jué)，更好地消除緊張情緒，從而起到緩解和釋放壓力的作用。

　　另外，巧克力中含有豐富的鎂元素，鎂也具有安神和抗憂郁的作用。

　　黑巧克力的功效與作用之平穩(wěn)血糖

　　黑巧克力中含有的的黃烷醇物質(zhì)有平穩(wěn)血糖的作用。而且，有研究發(fā)現(xiàn)，健康人吃黑巧克力連續(xù)15天，每天100克，對(duì)胰島素的敏感性有所增強(qiáng)。

　　黑巧克力的功效與作用之緩解腹瀉

　　黑巧克力的可可含量從50%-90%不等，而可可富含一種叫類黃酮的多酚成分，它能抑制腸道內(nèi)蛋白質(zhì)、氯離子以及水分的吸收，從而達(dá)到減少水分流失、防止人因腹瀉而脫水的功效。

　　黑巧克力的功效與作用之預(yù)防感冒

　　巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的幾率。巧克力所含的可可堿有益神經(jīng)系統(tǒng)健康，止咳功效勝于普通的感冒藥。

　　黑巧克力的功效與作用之增強(qiáng)記憶力

　　巧克力中咖啡因、可可堿可以緩解情緒低落、使人振奮。因此，巧克力對(duì)于集中注意力、加強(qiáng)記憶力和提高智力也有作用。有些司機(jī)把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑，也有考試的學(xué)子用來(lái)健腦。

　　黑巧克力的功效與作用之提高性欲

　　一般來(lái)說(shuō)，嗜好巧克力的女性在性愿望、性激勵(lì)度上的基數(shù)是最高的，而嗜好巧克力的男性在這些方面并不是很高。因?yàn)榭煽啥沟姆枷闶谷司裾駣^并能刺激情欲，尤其是對(duì)女性有特別的影響力。

　　黑巧克力的功效與作用之小貼士

　　1、吃黑巧克力須適量否則適得其反

　　雖說(shuō)上述已經(jīng)表明黑巧克力有諸多益處，但是還是要注意每天食用黑巧克力不可過(guò)量，一般不允許超過(guò)100克。否則吃過(guò)多黑巧克力反而適得其反，輕則發(fā)胖，重則影響心臟和引發(fā)頭痛等。

　　2、常頭痛的人要少吃黑巧克力

　　巧克力并不是讓所有人都幸福的美食，巧克力雖然滋味迷人，不過(guò)它內(nèi)含的酪胺卻是引人頭疼的罪魁禍?zhǔn)?。所以?jīng)常頭痛的人別再被巧克力誘惑，最好能避開(kāi)。

　　3、吃黑巧克力要吃純正的

　　黑巧克力的很多功效其實(shí)是純正黑巧克力才能發(fā)揮出來(lái)的，而現(xiàn)在市面上很多黑巧克力為了口感、掩蓋苦味經(jīng)過(guò)很多加工程序，添加很多其他成分，反而降低可可含量。這樣是不對(duì)的，如果吃黑巧克力是為了健康和瘦身，建議還是吃純正或可可含量至少在百分之七十的以上的黑巧克力。

　　4、產(chǎn)婦要盡量避免食黑巧克力

　　因?yàn)楫a(chǎn)婦在產(chǎn)后需要給新生兒喂奶，如果過(guò)多食用巧克力，對(duì)嬰兒的發(fā)育會(huì)產(chǎn)生不良的影響。巧克力所含的可可堿，會(huì)滲入母乳內(nèi)被嬰兒吸收，并在嬰兒體內(nèi)蓄積。

　　另外，巧克力中的可可堿也會(huì)損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，會(huì)使嬰兒消化不良，睡眠不穩(wěn)，哭鬧不停。

　　5、八歲以下兒童避免食黑巧克力

　　8歲以下兒童不宜吃巧克力，因?yàn)榍煽肆χ泻惺股窠?jīng)系統(tǒng)興奮的物質(zhì)，會(huì)使兒童不易入睡和哭鬧不安，嚴(yán)重的話會(huì)不自主鼻子流血。而且，巧克力是一種高熱量食品，其中蛋白質(zhì)含量又偏低，脂肪含量偏高，營(yíng)養(yǎng)成分的比例不符合兒童生長(zhǎng)發(fā)育的需要。

　　6、經(jīng)期女性避免食黑巧克力

　　月經(jīng)期的女性盡量不要吃巧克力。盡管巧克力會(huì)讓人產(chǎn)生短暫的欣快感，但女性在經(jīng)期食用過(guò)多的巧克力會(huì)加重經(jīng)期煩躁和乳房疼痛。

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