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懷孕初期可以去健身房運(yùn)動(dòng)嗎

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月01日 04:54

懷孕初期可以去健身房運(yùn)動(dòng)嗎

九州天極之光
2016-11-10 · 做更亮更節(jié)能更健康的無(wú)極燈!

九州天極之光

九州天極之光,無(wú)極燈生產(chǎn)廠家,自主研發(fā),自主生產(chǎn),擁有國(guó)家專利80余項(xiàng),牽頭組織無(wú)極燈廠家成立無(wú)極燈產(chǎn)業(yè)聯(lián)盟,無(wú)極燈能效標(biāo)準(zhǔn)牽頭起草單位,省級(jí)高新技術(shù)企業(yè),國(guó)內(nèi)無(wú)極燈生產(chǎn)研發(fā)基地。

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你好,懷孕初期孕囊著床還不穩(wěn)定,如果有劇烈運(yùn)動(dòng)或者抻拉容易造成流產(chǎn),打算要寶寶的話,最好是不去做運(yùn)動(dòng)。
意見(jiàn)建議:懷孕前三個(gè)月容易流產(chǎn),可以等過(guò)了前三個(gè)月后,孕中期做一些孕婦瑜伽等,既不會(huì)影響胎兒發(fā)育,又有助于保持孕媽媽的身形,懷孕初期由于胚胎的發(fā)育還不完善,要避免劇烈運(yùn)動(dòng)或勞累,以免造成流產(chǎn),可以適當(dāng)散散步,做孕婦操鍛煉身體。
孕期要注意休息及保暖,保持良好的心情,保證充足的睡眠,禁食辛辣刺激食物,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),少食多餐,定期做孕檢。

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