趙曉東主任醫(yī)師

婦產(chǎn)科學(xué)北京醫(yī)院

懷孕期間一般長22-32斤是正常的，孕婦原本的體重不同，建議的增重范圍也不同。

懷孕期間孕婦的體重會有明顯的增長，屬于正常的生理現(xiàn)象，懷孕期間的體重增長需要依據(jù)孕婦的自身情況進行控制，一般長22-32斤是正常的。

如果孕婦本身體重基數(shù)比較大，不建議過度增重，否則容易增加胎兒過大、妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等情況的風(fēng)險，不利于自己和胎兒的健康。

如果孕婦本身體重基數(shù)比較小，可以適度增重，還需要增加營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，避免引起胎兒發(fā)育不良的情況，對胎兒的健康有一定益處。

在懷孕期間需要適量吃魚肉、雞蛋、瘦肉、牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物，可以補充體內(nèi)的營養(yǎng)，有助于促進胎兒的生長和發(fā)育，同時還要注意保持適量運動來控制體重，避免體重過重，還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，同時還需要積極完成產(chǎn)前檢查，明確胎兒的發(fā)育情況，有利于胎兒的身體健康。

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