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兒童營養(yǎng)的基礎(chǔ)知識

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年09月05日 08:03

一、能量

每克可供能量分別為:4kcal(16.74kJ),9kcal(37.66kJ),4kacl(16.74kJ)。1kacl=4.184kJ

1.基礎(chǔ)代謝需要量

為在清醒、安靜、空腹?fàn)顩r下,處于18~25攝氏度環(huán)境中人體維持生命進(jìn)行最基本生理活動所需的能量。小兒基礎(chǔ)代謝的能量需要量較成人高,并隨年齡增長、體表面積的增加而逐漸減少?;A(chǔ)代謝所需在嬰兒期占總能量的50%以上。1歲以內(nèi)嬰兒約需55kcal(230.12kJ)/(kg.d)。7歲時約需44kcal(184.10kJ)/(kg.d),12歲時約需30kcal(125.52kJ)/(kg.d)。

2.食物熱力作用

指在消化和吸收食物中營養(yǎng)素的過程中出現(xiàn)能量消耗額外增加的現(xiàn)象,即食物代謝過程中所消耗的能量。與食物成分有關(guān),蛋白質(zhì)食物的熱力作用最高,故嬰兒此項(xiàng)能量所需占總能量的7%~8%,而混合膳食的年長兒僅為5%.

3.活動所需

此項(xiàng)能量所需與身體大小、活動類別、強(qiáng)度和持續(xù)時間有關(guān)?;顒铀枘芰總€體差異較大,并隨年齡增大而增加。一般嬰兒約需15~20kcal(62.76~83.68kJ)/(kg.d),12~13歲約需30kcal(125.52kJ)/(kg.d)。

4.排泄丟失

5.生長發(fā)育所需

小兒特有,耗能第二位。

二、營養(yǎng)物質(zhì)與水的需要

水:生命的基礎(chǔ),年齡越小需水量越大。

糖:供能(最主要的供能物質(zhì))醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜集整理與生物合成。

脂肪:次要供能物質(zhì)與生物合成。

蛋白質(zhì):可供能,年齡越小需要量越大。

礦物質(zhì)與維生素:不能提供能量,但參與酶系統(tǒng)活動或作為其輔酶,對調(diào)節(jié)體內(nèi)各種代謝過程和生理活動,維持正常生長發(fā)育極其重要。

膳食纖維:協(xié)助排便。

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