現(xiàn)在的孩子最喜歡挑食了，每次吃飯的時候，就那個不吃這個不吃，搞得做家長的都不知道該給孩子做什么可口的飯菜，總希望有什么可口的可以讓他們多吃一點，但是往往不盡人意，這樣下去孩子就容易患上缺鐵性貧血，抵抗力也差。那么，預防兒童缺鐵性貧血的措施有哪些呢？

1、首先母親在孕期、哺乳期要多吃含鐵、蛋白質(zhì)豐富的食品，如動物肝臟、瘦肉、蛋類、豆制品、新鮮蔬菜和水果等，孕期內(nèi)應定期測血紅蛋白，如果發(fā)現(xiàn)貧血時應及時治療，以免影響胎兒體內(nèi)的貯鐵量。

2、由于人乳中鐵的吸收率高，所以寶寶出生后應盡量采用母乳喂養(yǎng)，至少喂養(yǎng)至4個月，最好延長到6-9個月。非母乳喂養(yǎng)兒在2個月時可酌情添加菜汁或水果汁。 4個月添加稀食時，應增加含鐵及蛋白質(zhì)豐富的食品，包括蛋黃、菜泥、豆制代乳粉、肝泥、肉泥、魚肉等。同時可服用維生素C或添加水果泥，以增加鐵的吸收。

3、科學膳食對預防缺鐵性貧血是極為重要的。在增加含鐵食品時，不但要了解各種食品的含鐵量，更重要的是了解其吸收率的高低。一般動物性食物所含血紅素里的鐵吸收好，且不受其他因素影響；植物性食物中所含的草酸、磷酸等物質(zhì)，會妨礙鐵的溶解和吸收；如能做到粗細糧搭配、葷素搭配，便能提高鐵的吸收率及蛋白質(zhì)的互補作用。小孩應養(yǎng)成不挑食，不厭食的良好飲食習慣。同時不應給幼兒喂茶水、咖啡，因為其中所含的鞣酸會影響鐵的吸收率。

4、對一些體弱多病或生長過快的小兒，如早產(chǎn)兒，雙胞胎，低體重出生兒，或肥胖的小孩應提倡科學喂養(yǎng)，安排合理膳食，并定期去保健醫(yī)院測量血紅蛋白，以便及早發(fā)現(xiàn)貧血，及時矯治。

綜上就是預防小兒缺鐵性貧血的方法，專家指出，作家長的要疼愛關(guān)心孩子，但是不能一味的放縱孩子的不良習慣，孩子小不懂事，不知道這樣不好好吃飯會對他們的身體造成危害，也不知道患上缺鐵性貧血的嚴重性，只有做家長的去教育孩子，去引導孩子，該怎么預防疾病的危害。這樣才能不讓疾病威脅到孩子的健康成長。

相關(guān)知識

妊娠合并缺鐵性貧血，如何防治？
孕16周起預防性補鐵，可降低缺鐵性貧血和鐵缺乏發(fā)病率
孕晚期缺鐵性貧血怎么補最快
健康教育聯(lián)合添加輔食營養(yǎng)素補充品預防嬰幼兒缺鐵性貧血效果觀察
孕婦兒童防治貧血從飲食補鐵開始
孕期缺鐵性貧血的癥狀有哪些？對胎兒有何影響
預防孕期貧血的有效方法
孕婦缺鐵性貧血吃什么補充
缺鐵性貧血是怎么補鐵
小細胞低色素性貧血=缺鐵？還有1個病因需注意

網(wǎng)址: 預防兒童缺鐵性貧血的措施 http://m.u1s5d6.cn/newsview602153.html