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體重超過多少稱為肥胖

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月01日 04:17

聶里紅副主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院三甲

大便超過多少次稱為腹瀉

大便1天超過3次，即可稱為腹瀉。正常人大便1天1-2次比較正常，而且應(yīng)該是成形軟便。如果大便超過3次或者大便水分含量增多，為稀水樣。有的病人大便可能排便1次，但是比較急迫，而且有腹痛，排稀水樣便，有可能伴有很多氣體，稱為一過性腹瀉，很快可以停止，僅為人體的正常反應(yīng)，不屬于病理性腹瀉。腹瀉要結(jié)合病人的大便性狀，是否伴有腹痛，以及舌脈、體型、飲食習(xí)慣等，判斷是腸道濕熱型、脾胃虛弱型、脾胃虛寒型、寒熱錯雜型等。不同類型的腹瀉處方用藥不一樣，如脾胃濕熱應(yīng)用大黃黃芩黃連湯、葛根黃芩黃連湯有效果。如果是脾胃虛弱，可以用參苓白術(shù)散。脾胃虛寒可以用黃芪建中湯，寒熱錯雜可以用半夏湯。

體重多少才算肥胖

判斷是否肥胖有個比較簡單的篩查方法，就是用體質(zhì)指數(shù)。體質(zhì)指數(shù)又稱為體重指數(shù)，計算方法是用體重除以身高的平方，體重的單位要用kg作為單位，而身高是用m做為單位。比如一個60kg、1.6m的人，他的體重指數(shù)就是60除以1.6的平方，這樣算出的數(shù)值就是體質(zhì)指數(shù)，如果體質(zhì)指數(shù)在18.5-24之間，體重屬于比較適宜。如果數(shù)值超過24但又低于28，可以說這個人超重；如果體質(zhì)指數(shù)算出來超過28，那就屬于肥胖。同時除了體質(zhì)指數(shù)外，一般還建議要測量一下腰圍，一般來說成年男性腰圍超過90cm，女性超過85cm可能伴有腹部肥胖。當(dāng)然體重指數(shù)和腰圍不是唯一的標(biāo)準(zhǔn)，比如運動員可能體質(zhì)指數(shù)很高，但是肌肉含量高，體脂不一定高，所以要更準(zhǔn)確的判斷還是要做身體成分的分析，看看身體里脂肪比例和肌肉比例各是多少。

劉澤灝副主任醫(yī)師

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲全國第15

bmi超過哪個數(shù)值為肥胖

通常用BMI診斷肥胖，在不同的國家地區(qū)，此數(shù)值不太一樣。中國目前認(rèn)為BMI＞28就可以診斷為肥胖，但是在歐美往往是采用30的界限。BMI的計算公式非常簡單，是用體重(kg)÷身高^2(m)。如果一個人是80kg，身高1.7m，BMI應(yīng)該就是80÷1.7^2。BMI是臨床工作中經(jīng)常用來判斷是否肥胖的指標(biāo)，但是對于特殊的人群，并不適用。比如運動員、老人，還有未成年的小孩，以及孕婦。因為按照BMI的公式計算，只要兩個人的身高和體重都是一樣，BMI肯定就是一樣，但實際上兩個人的身材會有非常大的區(qū)別。比如一個健美運動員，和一個大腹便便的胖子，其BMI都可能超過28，但是其身材完全不一樣，而身體狀況、身體代謝指標(biāo)也完全不一樣。所以除了用BMI診斷肥胖外，往往還要參考腹圍以及腰臀比，綜合判斷是否為肥胖。

肥胖糖尿病患者如何減體重

對于成人2型糖尿病患者，肥胖或者超重居多。肥胖尤其是腹型肥胖，會增加糖尿病患者的胰島素抵抗，使降糖難度增加，而且肥胖糖尿病患者往往會合并血壓、血脂異常、高尿酸血癥等，這些都會使糖尿病患者早期出現(xiàn)心腦血管疾病，而且肥胖本身也是一種代謝性疾病，稱為肥胖癥。肥胖的2型糖尿病患者要減輕體重，需注意飲食和運動，有時需要輔助藥物治療，飲食需減少每日總熱量的攝入，可以把碳水化合物限制到每天3-4兩糧食，適量的蛋白，減少脂肪的攝入。運動提倡有氧運動和器械運動結(jié)合，有氧運動每周五天，器械運動隔天一次，但是要注意循序漸進(jìn)，量力而行，不要過量運動引起關(guān)節(jié)或韌帶的損傷。除飲食和運動外，還有一些降糖藥，不僅降糖，而且有減重作用，比如利拉魯肽和艾塞那肽注射劑，尤其是利拉魯肽，在歐美已被當(dāng)作減肥藥使用，口服藥達(dá)格列凈也有一定的減輕體重的作用。還有一類減肥藥，脂肪酶抑制劑，名字叫奧利司他，能夠抑制脂肪的吸收。糖尿病患者可以到?？崎T診咨詢醫(yī)生，看是否可以使用具有減重作用的降糖藥。

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