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大學(xué)生心理健康教育教程

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年09月04日 13:18

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—— 課程團(tuán)隊(duì)

課程概述

通過本課程的教學(xué)，使學(xué)生了解心理學(xué)的有關(guān)理論和基本概念，明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及意義，增強(qiáng)自我心理保健意識和心理危機(jī)預(yù)防意識；掌握自我探索、心理調(diào)適和心理發(fā)展能力；正確認(rèn)識自己、接納自己，樹立心理健康發(fā)展的自主意識，提高積極的心理品質(zhì)與素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展；了解自我、發(fā)展自我、創(chuàng)新自我，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識義和利、群和己、成和敗、得和失；引導(dǎo)疫情時(shí)代下，大學(xué)生積極心態(tài)、積極自我、積極調(diào)節(jié)情緒與壓力；培育學(xué)生自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態(tài)，促進(jìn)學(xué)生心理健康素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)協(xié)調(diào)發(fā)展。

授課目標(biāo)

結(jié)合現(xiàn)實(shí)，以問題為導(dǎo)向幫助學(xué)生理解理論知識，鍛煉實(shí)際運(yùn)用能力，提高自身心理健康素質(zhì)與思想道德素質(zhì)。

課程大綱

心理健康的基礎(chǔ)知識

課時(shí)目標(biāo)：了解心理學(xué)的有關(guān)理論和基本概念，明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及意義，增強(qiáng)自我心理保健意識和心理危機(jī)預(yù)防意識。

1.1走進(jìn)大學(xué)生心理健康教育教程

1.2認(rèn)識大學(xué)生心理健康與教育

1.3了解心理咨詢

1.4心理適應(yīng)力

1.5學(xué)習(xí)與心理健康

1.6情緒與心理健康

1.7心理問題的識別及分類

1.8高校心理咨詢

1.9大學(xué)生心理干預(yù)與生命教育

了解自我，發(fā)展自我

課時(shí)目標(biāo)：掌握自我探索、心理調(diào)適和心理發(fā)展能力，了解自我、發(fā)展自我、創(chuàng)新自我。

2.1 自我概念

2.2 自我意識

2.3 人格特征

2.4 人格健康

2.5 人際關(guān)系

提高自我心理調(diào)適能力

課時(shí)目標(biāo)：正確認(rèn)識自己、接納自己，樹立心理健康發(fā)展的自主意識，提高積極的心理品質(zhì)與素質(zhì)，了解表達(dá)性藝術(shù)治療的理念，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

3.1 大學(xué)生愛情心理（上）

3.2 大學(xué)生愛情心理（下）

3.3 大學(xué)生性心理與戀愛心理

3.4 網(wǎng)絡(luò)成癮

3.5 《表達(dá)性藝術(shù)治療》上

3.6 《表達(dá)性藝術(shù)治療》下

疫情心理調(diào)適

課時(shí)目標(biāo)：引導(dǎo)疫情時(shí)代下，大學(xué)生積極心態(tài)、積極自我、積極調(diào)節(jié)情緒與壓力；培育學(xué)生自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態(tài)，促進(jìn)學(xué)生心理健康素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)協(xié)調(diào)發(fā)展。

4.1 陽光心態(tài) 用“心”抗疫（上）

4.2 陽光心態(tài) 用“心”抗疫（中）

4.3 陽光心態(tài) 用“心”抗疫（下）

4.4疫情危機(jī)心理應(yīng)激與調(diào)適

4.5 不良情緒的識別與疏導(dǎo)

4.6 積極抗疫積極自我

4.7 積極適應(yīng)與成長·做自己生命的專家

4.8 從“壓力山大”到“壓力不大”：如何應(yīng)對壓力

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參考資料

1、河南省十二五規(guī)劃教材《大學(xué)生心理健康教育》，劉慧瀛主編，鄭州大學(xué)出版社，2017年第二版；

2、《現(xiàn)代大學(xué)生心理健康教育》，季丹丹主編，清華大學(xué)出版社，2016年出版；