孩子出生，就注定要吃固體的食物為生，寶寶需要固體食物 50%的營養(yǎng)素。當(dāng)嬰兒開始食用固體食物時，學(xué)習(xí)如何使用一把勺子喂寶寶吃，如果嬰兒想要自己動手，你可以選擇寶寶容易喂自己的食物給寶寶自己嘗試著吃。

　　許多媽媽可能是第一次做母親，還有很多事情十分不明白，特別是在孩子的飲食方面，這里有一些喂養(yǎng)技巧供大家參考。

　　短時間喂養(yǎng)

　　請記住，年齡越小的寶貝，他們的胃也就越小，家長們不要因為自己麻煩就一次性給孩子喂太多的食物。嬰兒仍然是非常小的時候，最好要喂少量喂養(yǎng)次數(shù)。

　　在嬰兒稍大一點的時間時，可以每次少量少量地喂養(yǎng)孩子，當(dāng)孩子們學(xué)會自己進食之后，可以在寶寶的碗里放比較少的食物量，然后隨著寶貝吃飯的熟練，我們可以給孩子的食物逐漸增加數(shù)量。

　　給孩子啃骨頭

　　我們的孩子如果處于長牙期間，他們的牙齒會癢，和一直想要嚼東西，這時候家長們可以給孩子一根豬肋骨，上面應(yīng)該帶有少量的肉。孩子通過啃骨頭能夠讓他們磨練自己的牙齒。嬰兒還喜歡咀嚼各種東西，他們會發(fā)現(xiàn)它很有趣，接著將骨頭拿在手里面啃或者玩耍。

　　強迫孩子去吃只會讓孩子更加厭惡

　　當(dāng)孩子們不想吃時，就不要強迫喂東西給他們吃，這會令他們感到厭惡，甚至出現(xiàn)厭食。一個家長的工作，除了準備子女良好的滋補食品，接著就是讓他們探索他們的創(chuàng)新精神和實踐能力。飲食要根據(jù)孩子的個人喜好，寶寶的情緒好，自然會乖乖地吃飯了。

　　準備各種食物

　　寶寶還小的時候，可能只能吃一些較軟的食物，比如說煮熟的水果和蔬菜類。嬰兒學(xué)會吃東西后，他將幾乎總是想要和父母一起吃飯，父母可以將食物切小塊，然后給寶寶吃，大多數(shù)嬰兒在 1 歲左右，就可以吃食物顆粒。

　　孩子在一歲多的時候，乳牙還沒完全長齊，咀嚼能力也不太強，消化的功能也是非常薄弱，雖然可以吃一些較軟的固體食物，不過，最好給孩子吃煮熟的食物，盡量以液態(tài)的形式喂養(yǎng)孩子，讓您的孩子更好地吸收和消化超過一年。

　　然而，嬰兒不能完全離開牛奶或奶粉，每日更適合喝300-400毫升。盡量不讓自己的孩子吃一些燒烤腌制類食品，而選擇魚，蔬菜，低鹽清淡的食物。

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1-12個月嬰兒飲食營養(yǎng)相關(guān)

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