張勝南

行唐縣人民醫(yī)院

母乳喂養(yǎng)是給予寶寶最好的禮物，它不僅提供了寶寶所需的營養(yǎng)，還能增強(qiáng)寶寶的免疫力，促進(jìn)親子關(guān)系的建立。然而，對于許多新手媽媽來說，正確的母乳喂養(yǎng)姿勢和技巧可能并不容易掌握。本文將由婦產(chǎn)科護(hù)理的角度為大家詳細(xì)介紹母乳喂養(yǎng)的正確姿勢與技巧。

母乳喂養(yǎng)的好處

對嬰兒的好處

1、易消化、易吸收含有嬰兒所需的全部營養(yǎng)，有助于嬰兒發(fā)育。

2、保護(hù)嬰兒免于感染，預(yù)防腹瀉和呼吸道感染。

3、減少過敏性皮炎。

4、減少兒童期肥胖的發(fā)生。

5、有利于母子之間的情感交流、寶寶的情感發(fā)育。

對母親的好處

1、有助于建立親子關(guān)系。

2、有助于推遲再次妊娠。

3、幫助子宮收縮，減少陰道出血，預(yù)防產(chǎn)后出血。

4、減少發(fā)生乳腺癌和卵巢癌的危險(xiǎn)，保護(hù)母親健康。

5、消耗母親多余脂肪，促進(jìn)體型恢復(fù)。

母乳喂養(yǎng)的正確姿勢

1、搖籃式

媽媽坐在舒適的椅子上，背部靠在椅背上，保持身體放松。

將寶寶抱在懷里，讓寶寶的頭部枕在媽媽的手臂上，寶寶的身體與媽媽的身體緊密貼合。

用另一只手托住乳房，將乳頭和大部分乳暈送到寶寶口中。

2、側(cè)臥式

媽媽側(cè)臥在床上，讓寶寶也側(cè)臥在媽媽身邊，面向媽媽的乳房。

用一只手托住寶寶的頭部，另一只手將乳房送到寶寶口中。

這種姿勢適合夜間喂奶或者媽媽身體比較虛弱的時(shí)候。

3、足球式

媽媽坐在椅子上，將寶寶放在身體一側(cè)，用手臂和枕頭支撐寶寶的頭部和身體。

用另一只手托住乳房，將乳頭和大部分乳暈送到寶寶口中。

這種姿勢適合剖腹產(chǎn)的媽媽或者乳房較大的媽媽。

母乳喂養(yǎng)的技巧

1、正確含接乳頭

寶寶的嘴要張大，像打哈欠一樣，將乳頭和大部分乳暈含在口中。

寶寶的下唇向外翻，舌頭呈勺狀環(huán)繞在乳頭和乳暈周圍。

寶寶的下巴緊貼在媽媽的乳房上，鼻子輕觸乳房。

2、觀察寶寶的吸吮動(dòng)作

寶寶吸吮時(shí)，媽媽可以聽到有節(jié)奏的吞咽聲，這說明寶寶吃到了足夠的母乳。

如果寶寶吸吮時(shí)沒有吞咽聲，或者吸吮時(shí)間過長，可能是寶寶沒有正確含接乳頭或者母乳不足。

3、控制喂奶時(shí)間和頻率

新生兒一般每2-3 小時(shí)喂奶一次，每次喂奶時(shí)間為 15-20 分鐘。

隨著寶寶的成長，喂奶時(shí)間和頻率可以逐漸減少，但要根據(jù)寶寶的需求進(jìn)行調(diào)整。

4、注意乳房保護(hù)

喂奶前，媽媽要用溫水清洗乳房，保持乳房清潔。

喂奶后，媽媽可以擠出一些乳汁涂抹在乳頭上，防止乳頭皸裂。

如果乳頭出現(xiàn)皸裂，可以使用乳頭保護(hù)霜或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

常見問題及解決方法

1、乳頭疼痛

原因：寶寶沒有正確含接乳頭、喂奶時(shí)間過長、乳房過度充盈等。

解決方法：糾正寶寶的含接姿勢、縮短喂奶時(shí)間、及時(shí)排空乳房等。如果乳頭疼痛嚴(yán)重，可以使用乳頭保護(hù)霜或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

2、母乳不足

原因：媽媽飲食不均衡、休息不好、情緒緊張等。

解決方法：媽媽要保持良好的飲食習(xí)慣，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物；保證充足的休息和睡眠；保持心情舒暢。同時(shí)，可以通過增加喂奶次數(shù)、多讓寶寶吸吮等方法來促進(jìn)乳汁分泌。

3、乳房脹痛

原因：乳房過度充盈、乳腺管堵塞等。

解決方法：及時(shí)排空乳房，可以使用吸奶器或者讓寶寶多吸吮；如果乳腺管堵塞，可以進(jìn)行熱敷、按摩等方法來疏通乳腺管。

總之，母乳喂養(yǎng)是一項(xiàng)需要耐心和技巧的工作。新手媽媽們可以在婦產(chǎn)科護(hù)理人員的指導(dǎo)下，掌握正確的母乳喂養(yǎng)姿勢和技巧，為寶寶提供最好的營養(yǎng)和關(guān)愛。同時(shí)，媽媽們也要注意自身的健康和休息，保持良好的心態(tài)，享受母乳喂養(yǎng)的過程。

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