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成人體內(nèi)水分含量約占體重的多少

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年09月03日 12:07

成人體內(nèi)水分含量約占體重的60%。水是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)人體的各個(gè)器官組織都有重要的作用。

人體內(nèi)水分的含量會(huì)隨著自身的代謝水平而變化，在不同的個(gè)體之間，水分含量是不盡相同的。通常情況下，成人體內(nèi)水分含量約占體重的60%。水是維持人體生命的重要物質(zhì)，在人體的各個(gè)器官組織中，都有重要的作用。當(dāng)人體缺水時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)口渴、皮膚干燥、排尿減少、乏力等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還可能導(dǎo)致休克。當(dāng)人體內(nèi)水分含量過(guò)多時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)水中毒的情況，通常表現(xiàn)為頭痛、嗜睡、昏迷等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)危及生命。因此，在日常生活中，要合理飲水，適量食用新鮮的蔬菜和水果，保證足夠的睡眠，避免熬夜，有利于身體健康。

如果出現(xiàn)上述癥狀，建議患者及時(shí)前往醫(yī)院就診。

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