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人體內(nèi)的水分大約占到體重的多少

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年09月03日 12:03

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人體內(nèi)的水分大約占到體重的多少

馬琳娜內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師哈爾濱市第四醫(yī)院三甲咨詢

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在正常情況下，人體內(nèi)的水分大約占到體重的60％-70％左右，而新生兒體內(nèi)的水分是比較多的，大約占到體重的80％。具體水分大約占體重的多少，要根據(jù)自身的情況進(jìn)行判斷。
水是人體中最重要的成分，也是新陳代謝的物質(zhì)之一，每天都要消耗很多的水分。如果體內(nèi)水分不足，會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不同程度的異常，嚴(yán)重的情況會(huì)危害到身體的健康。所以，在平時(shí)生活中要注意按時(shí)、按量的飲食，保持每天的飲食習(xí)慣，也不要過(guò)多飲水，適當(dāng)即可。同時(shí)，注意適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)身體的體質(zhì)以及提高自身的免疫力，可以有效的保證身體健康。

2023-07-29瀏覽12539次

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