營養(yǎng)不良是身體因營養(yǎng)攝入不足或失衡導(dǎo)致的健康問題，常見癥狀包括體重異常、疲勞、免疫力下降、皮膚毛發(fā)變化等。具體表現(xiàn)因缺乏的營養(yǎng)素類型、持續(xù)時(shí)間及個(gè)體差異而不同，需結(jié)合醫(yī)學(xué)檢查綜合判斷。

短期營養(yǎng)不良可能導(dǎo)致體重快速下降，長期則可能伴隨肌肉萎縮

、脂肪減少。兒童可能出現(xiàn)生長遲緩

、身高低于同齡標(biāo)準(zhǔn)。

能量攝入不足時(shí)，易出現(xiàn)持續(xù)性疲勞、頭暈、注意力不集中，嚴(yán)重時(shí)可能引發(fā)低血糖

、低血壓

。

食欲減退、腹脹、腹瀉或便秘

較為常見，可能與蛋白質(zhì)、B族維生素或膳食纖維缺乏相關(guān)。

維生素A缺乏會導(dǎo)致皮膚干燥、毛囊角化

；煙酸

（維生素B3）不足可能引發(fā)皮炎

、舌炎

。

蛋白質(zhì)、維生素C和鋅缺乏時(shí)，皮膚修復(fù)能力下降，輕微擦傷也可能久不愈合。

鐵、維生素B2缺乏易導(dǎo)致口角炎

、口腔潰瘍

；牙齦出血可能與維生素C不足有關(guān)。

蛋白質(zhì)、維生素A/C/D及鋅缺乏會削弱免疫系統(tǒng)，表現(xiàn)為感冒

、呼吸道感染頻率增加。

嚴(yán)重蛋白質(zhì)缺乏（如夸希奧科?。┛赡芤l(fā)下肢或全身水腫，血漿白蛋白水平降低。

相關(guān)癥狀3.

鐵、葉酸

或維生素B12不足會導(dǎo)致貧血，出現(xiàn)面色蒼白、心悸、呼吸困難。

（O型腿、肋骨串珠），成人可能骨痛、骨質(zhì)疏松

。 碘缺乏：甲狀腺腫大（大脖子病

）、兒童智力發(fā)育遲緩。 維生素B1：腳氣病

（四肢麻木、心力衰竭

）。 維生素K：凝血功能異常

，表現(xiàn)為皮下瘀斑、鼻出血。

長期營養(yǎng)不良可能伴隨情緒低落、焦慮或反應(yīng)遲鈍。兒童可能出現(xiàn)學(xué)習(xí)能力下降、社交退縮；老年人可能加重認(rèn)知功能障礙風(fēng)險(xiǎn)。

、微量元素）明確。 2.及時(shí)干預(yù)：若出現(xiàn)持續(xù)性癥狀，建議就醫(yī)而非自行補(bǔ)充，過量攝入某些營養(yǎng)素（如鐵、維生素A）可能中毒

。3.

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