營養(yǎng)不良是一種常見的健康問題，它可能由多種原因引起，對身體產(chǎn)生諸多不良影響。那么，營養(yǎng)不良的癥狀有哪些表現(xiàn)呢？又是如何產(chǎn)生的呢？

1、體重下降：營養(yǎng)不良最明顯的癥狀之一就是體重下降。患者的體重會逐漸減輕，身體變得消瘦。

2、乏力虛弱：患者會感到乏力、虛弱，缺乏精力。日?；顒幼兊美щy，容易感到疲勞。

營養(yǎng)不良注意事項：

1、飲食方面：確保攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，合理搭配食物，保證營養(yǎng)的全面性。

2、運動方面：適當?shù)倪\動可以促進食欲，提高身體的代謝功能，有助于更好地吸收營養(yǎng)。選擇適合自己的運動方式，堅持鍛煉。

營養(yǎng)不良會對身體產(chǎn)生多種不良影響，我們應該關(guān)注自己的飲食和健康狀況，及時發(fā)現(xiàn)營養(yǎng)不良的癥狀，并采取有效的措施進行預防和治療。

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