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髕骨韌帶損傷康復(fù)訓(xùn)練方法

健康 更新時(shí)間：2024-12-01 00:28:03

　　髕骨韌帶損傷一般分為兩種情況：

　　第一、髕骨和股內(nèi)側(cè)的副韌帶損傷，這種情況需要手術(shù)治療，術(shù)后需要康復(fù)的固定，可以進(jìn)行六周固定。固定的支具可以選擇可以帶調(diào)角度，到六周以后逐漸的加強(qiáng)功能鍛煉，在六周之內(nèi)可以練習(xí)股四頭肌的等長(zhǎng)收縮，增強(qiáng)它的力量，將來為下地提供更穩(wěn)定的膝關(guān)節(jié)的功能。

　　第二、跟腱的斷裂，也就是髕骨下方的韌帶斷裂。這種情況可以采取保守或者采取手術(shù)的方式，術(shù)后同樣也需要固定六周。在這個(gè)當(dāng)中最主要的還是要主動(dòng)功能鍛煉，主動(dòng)的膝關(guān)節(jié)屈伸，在床上的時(shí)候，從術(shù)后即可開始，當(dāng)下床的時(shí)候一般癥狀就會(huì)逐漸的減輕。下床之后要逐漸的進(jìn)行有目的的屈伸，比如經(jīng)常站在一個(gè)角落，手扶東西之后逐漸的下蹲，每天都要一定的進(jìn)展，這樣最終才會(huì)得到比較好的康復(fù)效果，不能因?yàn)橹虚g疼了就停止下來，這個(gè)是不對(duì)的做法。

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寶寶又不自覺地把手指塞進(jìn)鼻子里，又臟又難看，如何才能改正這個(gè)壞毛病呢？摳鼻子，寶寶這個(gè)壞習(xí)慣可真是讓人發(fā)愁，既不衛(wèi)生，又不美觀；強(qiáng)迫他改正，還怕傷害小家伙的自尊心，該怎么辦呢？看來只有了解行為的原因所在，才能真正做到事半功倍！冷靜找原因?qū)殞毜男袨槎际怯幸蚩裳模瑥纳砼c心理兩方面來看，摳鼻子的原因可... 2022-01-04

健康 寶寶出現(xiàn)枕禿一定是缺鈣嗎？

牛牛寶寶5個(gè)月了，出生時(shí)他的頭發(fā)還是挺多的，又黑又密，可最近發(fā)現(xiàn)寶寶腦后一圈頭發(fā)越來越稀少了，都露出頭皮了，請(qǐng)問是缺鈣嗎？育兒?jiǎn)柎饘＜依罨哿幔簬缀趺總€(gè)嬰兒從生后2個(gè)月開始都會(huì)出現(xiàn)腦后、頸上部位頭發(fā)稀少的現(xiàn)象。只是每個(gè)嬰兒枕部頭發(fā)稀少程度不同。嚴(yán)重者枕部幾乎見不到頭發(fā)，醫(yī)學(xué)上稱為枕禿。形成枕禿的原因可... 2022-01-04

健康 寶寶居家必備的常用小中藥

小寶寶難免會(huì)生病，家中為寶寶備一些常用小中藥是非常必要的，既可防病，當(dāng)寶寶有些輕微的不適時(shí)，也不必慌慌張張地跑到醫(yī)院。當(dāng)然，家里備的藥只能用在寶寶病情較輕時(shí)，一旦病情變化或加重，一定要及時(shí)到醫(yī)院看醫(yī)生，以免延誤病情。*當(dāng)寶寶發(fā)熱，并口舌生瘡、咳嗽痰黃，伴咽炎、喉炎、扁桃體炎時(shí)，表明身體有肺胃實(shí)熱，可... 2022-01-04

健康 孩子乘坐應(yīng)坐在車中啥位置

當(dāng)孩子呱呱落地，女人除了妻子和女兒之外，又多了一個(gè)稱謂“媽媽”。一聲“媽媽”，讓多少女人心甘情愿為了兒女付出。這個(gè)周日是母親節(jié)，那么本周讓我們來共同關(guān)注媽媽的駕車安全吧！準(zhǔn)媽媽要注意啦，當(dāng)懷孕超過5個(gè)月以后，最好不要再開車了，這是因?yàn)榇藭r(shí)的準(zhǔn)媽媽體重和身形都急劇膨脹，隆起的腹部距離方向盤比較近，如果... 2022-01-04

健康 育兒經(jīng)驗(yàn)：教你斷奶20招

對(duì)于斷奶這個(gè)問題，可謂是仁者見仁智者見智，有人認(rèn)為1歲之前斷奶，有人認(rèn)為應(yīng)該2歲斷奶……但如果因?yàn)槟承┰颍仨氉寣殞氃?歲前就斷奶，媽媽該怎么做才好呢？1歲前寶寶要斷奶，第一件必須意識(shí)到的事情，就是如何滿足寶寶斷奶以后的需求。所以在斷奶時(shí)期，要給寶寶適當(dāng)添加營養(yǎng)，而這些營養(yǎng)主要來自輔食和配方奶。1... 2022-01-04

健康 微量元素檢測(cè)要or不要

帶著恬恬去體檢，醫(yī)生說要查驗(yàn)血檢測(cè)微量元素，看見鮮紅的靜脈血從寶寶身體流到針管，恬恬哭、媽媽疼，恬媽真想放棄檢測(cè)。微量元素要不要檢查？為此我們特地采訪了幾位媽媽和營養(yǎng)專家易教授。正方觀點(diǎn)上海天天媽(寶寶1歲)：還是按照兒科醫(yī)生的安排，定時(shí)檢測(cè)微量元素吧，要不我們無從把握寶寶的喂養(yǎng)是否得當(dāng)，寶寶的生長(zhǎng)... 2022-01-04

健康 春季考驗(yàn)?zāi)愕拿庖吡ο到y(tǒng)

大家都知道春季是多種疾病的高發(fā)季節(jié)，為什么呢？在寒冷的冬季，空氣干燥、日照時(shí)間短、氣壓高、寒冷的刺激等使人體機(jī)能適應(yīng)性收縮及調(diào)整，以減少熱量消耗，人體處于一個(gè)閉藏狀態(tài)，人體的生理機(jī)能冬季為收縮型。那么到了春季，日照時(shí)間長(zhǎng)(列四季之首)，氣溫飆升，春暖花開，萬物復(fù)蘇。人體的生理機(jī)能及新陳代謝的速度會(huì)提... 2022-01-04

健康 美國發(fā)布玩具安全貼士

不管是幼兒園小朋友，還是已經(jīng)走進(jìn)學(xué)校的小學(xué)生，對(duì)放假的期待基本都是一樣的：不必再守著老師的規(guī)矩，不必在清晨半睡不醒時(shí)爬起來，可以自己在家里“掌控”一切?？墒恰睹绹芯€新聞網(wǎng)》指出，沒有了家長(zhǎng)和老師的看管，愛玩的他們很可能會(huì)受到玩具們的“襲擊”，導(dǎo)致安全事故。因此，美國消費(fèi)者產(chǎn)品安全委員會(huì)(CPSC)... 2022-01-04

健康 四管齊下辨別“問題”童裝

前段時(shí)間，廣東省工商局的一則童裝市場(chǎng)調(diào)查以及隨之而來的央視《每周質(zhì)量調(diào)查》所顯示的童裝問題,讓童裝的衛(wèi)生環(huán)保問題越發(fā)引起人們的重視。據(jù)悉，目前廣東有3000多家童裝企業(yè)，其中大約有10家品牌企業(yè)。廣東省童裝專業(yè)委員會(huì)主任林維建提到，一個(gè)成熟品牌的標(biāo)志就是必須有對(duì)消費(fèi)者負(fù)責(zé)的意識(shí)。日前，該委員會(huì)專門召... 2022-01-04

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