哪個(gè)寶媽不想像模特一樣，一手抱娃，一手拎包，大街秒變T臺(tái)秀場(chǎng)！
可現(xiàn)實(shí)卻是，一手抱娃，腰間肥肉，稍不注意，就被誤會(huì)有了二胎。
當(dāng)媽真辛苦，當(dāng)一個(gè)胖媽苦上加苦！
母親，注定是這個(gè)世界上最辛苦的職業(yè)，為自己孩子甘愿付出。懷孕時(shí)，陳麗君為了孩子吃到多胖都無(wú)所謂。
可她也曾是個(gè)苗條少女，怎么可能愿意一直胖下去？嘗試過(guò)無(wú)數(shù)種方法，遭遇的卻是無(wú)數(shù)次的失敗。直到遇見(jiàn)最適合她的減肥方法……
1，寶媽產(chǎn)后苦惱多、生完還被當(dāng)“孕婦”
陳女士曾經(jīng)也是個(gè)100斤的美女。但為了寶寶的健康，她選擇了暫時(shí)肥胖。只是沒(méi)想到，這一胖，竟然差點(diǎn)就瘦不回去了。
為了孩子能夠健康成長(zhǎng)，哺乳期時(shí)的陳女士一補(bǔ)再補(bǔ)，希望自己的奶水能充足一些，給到孩子最好的營(yíng)養(yǎng)?？粗閳A玉潤(rùn)的自己，她無(wú)時(shí)無(wú)刻不想著再瘦回去。當(dāng)時(shí)大家都安慰她說(shuō)，哺乳期過(guò)了，自然就能瘦了。
可哺乳期結(jié)束很久了，陳女士的體重絲毫沒(méi)有下降，和孕前相比，體重整整上漲了30斤。
當(dāng)時(shí)的陳女士小腿還挺細(xì)，但小腿以上，特別是肚子，都是一圈一圈的“贅肉”，這樣的身材讓陳女士有些自卑。
以前，她的衣服都是均碼，現(xiàn)在卻只能穿大碼。和老朋友很久未見(jiàn)，一見(jiàn)又問(wèn)一句是不是又懷孕了，聽(tīng)到這話(huà)，陳女士別說(shuō)有多尷尬了。
2，減肥費(fèi)盡心力、健康亮起紅燈
陳女士是打心眼兒里想要減肥，想要盡快恢復(fù)到自己懷孕前的體重和身材。
陳女士首先是選擇了夜跑，一跑就6、7公里。剛開(kāi)始時(shí)還能堅(jiān)持每天都跑，漸漸地就變成兩天一跑、三天一跑，再然后就沒(méi)有結(jié)果了。
眼看跑步無(wú)效，她覺(jué)得，既然邁開(kāi)腿沒(méi)用，那就試試管住嘴。陳女士決定一天就吃中餐，早餐和晚餐不吃，可結(jié)果不但沒(méi)有瘦，而且她的身體狀況卻明顯變差，不僅胃痛，而且整個(gè)人都沒(méi)有精神，只想睡覺(jué)。
30多歲的陳女士，就有了脂肪肝、宮寒、濕氣重、便秘、嚴(yán)重失眠等亞健康癥狀。肥胖，已經(jīng)影響到健康，這樣下去，是不行的！內(nèi)心卻越來(lái)越堅(jiān)定減肥的決心，不管有多難也一定要減肥成功。
3，減肥改變的不止身材更是生活
在刷短視頻時(shí)，陳女士看到了芊影，發(fā)現(xiàn)很多肥胖人士都在這里成功瘦身，體質(zhì)也得到了有效改善，陳女士決定再試一次！
很快，芊影的體脂規(guī)劃師就聯(lián)系上了陳女士，并為她做了健康評(píng)估，發(fā)現(xiàn)陳女士是由于產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)太多加上不良的生活方式引起熱量過(guò)剩，形成脂肪堆積在體內(nèi)引發(fā)肥胖。
所以，減肥第一步就是消耗體內(nèi)多余熱量，再配合科學(xué)的飲食和運(yùn)動(dòng)方案，實(shí)現(xiàn)熱量負(fù)平衡，再加上芊影專(zhuān)業(yè)體脂規(guī)劃師的科學(xué)指導(dǎo)，成功瘦身。
為此，體脂規(guī)劃師為陳女士制定了一份減脂方案。建議陳女士飲食以清淡口味為主，用部分粗雜糧代替米、面，吃夠新鮮蔬果；每天散步或者快走40分鐘，狀態(tài)較佳時(shí)再跳操；晚上8點(diǎn)之后不吃東西（除了水），晚上11點(diǎn)左右睡覺(jué)。
蔡助理會(huì)每天監(jiān)督陳女士的執(zhí)行狀況，根據(jù)她的減肥情況進(jìn)行登記反饋，規(guī)劃師再調(diào)整方案，讓陳女士更健康、輕松瘦下來(lái)。
剛開(kāi)始時(shí)，陳女士抱著試一試的態(tài)度執(zhí)行方案，但神奇的是，體重真的有變化，減肥第一周，陳女士就瘦了7斤，這讓她一下子有了減肥信心，同時(shí)，她以前的一些不健康的生活方式也發(fā)生了改變。
最終，陳女士從135斤瘦到113斤，成功減了22斤。
瘦下來(lái)的陳女士十分開(kāi)心，身材苗條了，腰腹部的贅肉不見(jiàn)了，穿衣服更加好看，穿上了自己以前穿不了的小裙子，整個(gè)人自信了很多。
不僅如此，陳女士掉發(fā)的情況也改善了很多，生理期恢復(fù)了正常，脂肪肝得到改善，宮寒也沒(méi)有了，陳女士臉色紅潤(rùn)，皮膚白皙有光澤，氣質(zhì)直線上升，像是回到了剛結(jié)婚那會(huì)兒，年輕又有活力。
對(duì)此，陳女士特別感謝芊影這一路上的陪伴，還特意寄了感謝信和錦旗。
芊影寄語(yǔ)
● 減肥是件需要堅(jiān)持的事情，只要堅(jiān)持下來(lái)，你就能發(fā)現(xiàn)更好的自己。
● 減肥，不止可以讓你找回了曾經(jīng)的身材，更幫你找到了更自信的生活方式。返回搜狐，查看更多
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