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孕婦缺鐵怎么辦

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月01日 01:05

妊娠期間，孕婦鐵需要量增加，若攝入量利用率不足，孕婦容易出現(xiàn)缺鐵情況，嚴(yán)重時甚至出現(xiàn)缺鐵性貧血。如果貧血癥狀輕微，孕婦可以積極配合醫(yī)生進(jìn)行食補(bǔ)，多食用一些含鐵量豐富的食物，如果癥狀嚴(yán)重或食補(bǔ)效果不好，要積極的服用鐵劑，以改善癥狀。此外，還可食用一些其他物質(zhì)，以促進(jìn)補(bǔ)貼效果。

1、含鐵量高的食物：可以多進(jìn)食一些瘦肉、雞蛋、動物肝臟等食物，或者是海帶、黑香菇，黑木耳等，這些食物含鐵豐富，也容易被人體消化吸收，對提高血色素，改善缺鐵性貧血有一定好處。此外，一般動物源類食物補(bǔ)鐵效果要比植物源類食物補(bǔ)鐵效果好；

2、鐵劑：如果食補(bǔ)的效果不好，需積極地遵從醫(yī)囑進(jìn)行鐵劑的補(bǔ)充，如右旋糖酐鐵分散片、多糖鐵復(fù)合物膠囊、蛋白琥珀酸鐵口服液等。孕婦可以在飯后進(jìn)行口服，提高吸收率的同時還能減少腸道反應(yīng)。但孕婦需要注意，鐵劑的補(bǔ)充并不會立竿見影，有的孕婦因?yàn)轱嬍沉?xí)慣長期缺鐵，需要補(bǔ)2-3個月才能達(dá)到正常的鐵劑需要量，必要時，可通過注射鐵劑補(bǔ)充；

3、其他：在補(bǔ)鐵時，孕婦還可以適量補(bǔ)充一些維生素C，如食用獼猴桃、草莓等含維生素C豐富的食物，以促進(jìn)鐵元素的溶解、吸收，提高補(bǔ)鐵效果。此外，由于葉酸參與紅細(xì)胞的合成，對于預(yù)防缺鐵性貧血有一定效果，因而孕婦可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適量服用葉酸。

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