嘉南社區(qū)

舉辦老年身心健康與秋冬季中醫(yī)食療講座

       為了提升社區(qū)老年人的健康知識(shí)，提高他們身心健康水平。11月27日下午，由嘉南社區(qū)黨委、居委會(huì)主辦，社區(qū)黨群服務(wù)中心和老年人協(xié)會(huì)協(xié)辦的老年人身心健康與秋冬季中醫(yī)食療知識(shí)講座，在社區(qū)三樓會(huì)議室舉行。吸引了30多名老年朋友參加知識(shí)講座。

        講座由南湖街道嘉南社區(qū)心理服務(wù)站主持，邀請(qǐng)了廣州中醫(yī)大學(xué)深圳醫(yī)院羅光亮主任醫(yī)師主講秋冬季中醫(yī)食療。

       講座開始前，南湖街道嘉南社區(qū)心理服務(wù)站的心理專家向參與講座的老年朋友派發(fā)《心理測(cè)試表》讓大家現(xiàn)場(chǎng)填寫，隨即專家收回《心理測(cè)試表》進(jìn)行測(cè)評(píng)。

       隨后，羅光亮主任醫(yī)師結(jié)合PPT輔助為大家講解秋冬季節(jié)氣候特點(diǎn)以及氣候變化對(duì)老年人身體的影響，結(jié)合自身臨床經(jīng)驗(yàn)，介紹秋冬季節(jié)老年人常見疾病。羅主任醫(yī)師緊扣主題，向大家講解食物與藥物的辯證關(guān)系，食物中熱溫、寒涼、平和以及酸、苦、甘、辛、咸的分類。并向在座的老年朋友推薦了多款食療湯譜，如：高血壓、高血脂、高血糖、老年性貧血、長(zhǎng)期便秘、睡眠障礙、慢性咳嗽、夜尿多、肢體酸痛等等。授課結(jié)束后，羅主任醫(yī)師主動(dòng)接受現(xiàn)場(chǎng)老年朋友的咨詢互動(dòng)，多名老年朋友上臺(tái)提問題，現(xiàn)場(chǎng)氣氛和諧融洽。

       講座的最后環(huán)節(jié)，心理專家接受現(xiàn)場(chǎng)老年朋友做心理咨詢，形式多樣，有個(gè)別老年朋友主動(dòng)找心理專家談話，也有心理專家根據(jù)《心理測(cè)評(píng)表》評(píng)分狀況找個(gè)別老年朋友談話。此次活動(dòng)收到了預(yù)期效果，有助于長(zhǎng)者們正確認(rèn)識(shí)自己存在的身心健康問題，有助于大家主動(dòng)調(diào)整心理狀態(tài)和生活節(jié)奏。

       此時(shí)正是深秋和初冬之交的時(shí)節(jié)，舉辦中醫(yī)食療講座正及時(shí)，讓老年朋友掌握養(yǎng)生保健知識(shí)，合理調(diào)養(yǎng)好身體。希望老年朋友們?cè)谙硎芨哔|(zhì)量健康生活的同時(shí)，能以更加飽滿的熱情，更加健康的身心參與社區(qū)有意義的活動(dòng)。

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