健康減肥找準(zhǔn)方向，200斤博主減重30斤分享經(jīng)驗(yàn)

#怎樣科學(xué)減肥#減肥對(duì)于脾胃不好的人來(lái)說(shuō)，最難減的大概就是肚子腰上的贅肉了。小腹肚子上的肉一旦少了，那其他地方的肉肯定早就減掉很多了。找準(zhǔn)減肥的方向之后，不要求一時(shí)之快！讓身體在健康的前提下越來(lái)越瘦且結(jié)實(shí)，不盲目跟風(fēng)，找到適合自己的減肥節(jié)奏才是王道！好的，你看我已經(jīng)給你們打了個(gè)樣，我自己也從將近200斤健康減了30斤，而且一直維持很穩(wěn)定。減下來(lái)臉也不會(huì)垮，而且更緊致了。我相信你也可以越來(lái)越好的。長(zhǎng)話短說(shuō)，先從這一節(jié)動(dòng)作開(kāi)始學(xué)起來(lái)吧！

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來(lái)自于：北京

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