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【嬰兒輔食果泥制作方法

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月25日 09:03

隨著嬰兒的成長，母乳和奶粉已經(jīng)不能滿足他們的成長需要，所以給孩子適當(dāng)補(bǔ)充一些補(bǔ)充食品是絕對(duì)必要的，但是如何制作美味營養(yǎng)的補(bǔ)充食品呢？
這里我們介紹幾種常見的制作輔助食品的方法
1.蔬菜水或果汁:將新鮮蔬菜或水果洗凈切碎，放入碗中煮沸，然后將切碎的蔬菜或水果放入鍋內(nèi)，蓋上蓋子煮沸5分鐘，待稍涼后濾出水分即可食用。
2.番茄汁和橙汁:番茄汁用于清洗番茄，用沸水焯一下，去皮，用消毒紗布包裹，用消毒勺子擠壓成汁。橙汁清洗桔皮，將其切成兩半，每一半在無菌榨汁機(jī)上旋轉(zhuǎn)幾分鐘，果汁流入罐中并用無菌紗布過濾后取出橙汁。
3.蛋黃:將雞蛋洗凈，放入冷水鍋中煮至老，去掉蛋殼，去掉蛋清，將蛋黃壓成糊狀，然后與沸水混合。
4.蔬菜泥和水果泥:蔬菜泥的制備方法是將綠色蔬菜或菠菜的嫩葉洗凈切碎，加入少量鹽，在蒸籠中蒸，取出搗碎，除去蔬菜排骨，用勺子攪拌形成蔬菜泥。胡蘿卜泥的制作方法和蔬菜泥一樣。水果泥是這樣制成的:清洗蘋果或香蕉，把蘋果切成兩半，剝掉香蕉的一邊，用勺子刮成泥，邊刮邊喂。
5.爛粥:約30克大米，洗凈，浸泡1小時(shí)，加入3-4碗水，放入鍋內(nèi)文火煮1-1.5小時(shí)，然后煮成糊狀食用。
6.蒸蛋湯:將雞蛋攪拌均勻，加入一些水，加入一點(diǎn)鹽，在鍋里蒸熟食物。
7.蓮藕淀粉:蓮藕淀粉1勺，糖1勺，先用少許冷開水充分混合，然后用開水沖洗，混合成濃湯。