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在家怎么做盆底康復(fù)訓(xùn)練

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年11月30日 23:35

精選回答(3)

付穎瑜 三甲

擅長(zhǎng):營(yíng)養(yǎng)科主任,內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師,具有扎實(shí)的理論基礎(chǔ)與技術(shù),對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)及代謝系統(tǒng)的常見病、多發(fā)性病,尤其是糖尿病及其急慢性并發(fā)癥、甲亢、痛風(fēng)、肥胖等診治,有豐富的臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

提問

你好,根據(jù)你所說的情況分析,大笑打噴嚏,跳躍的時(shí)候就會(huì)漏尿,像你說的這種情況,應(yīng)該考慮是膀胱括約肌松弛導(dǎo)致的,可以做盆底健康訓(xùn)練平時(shí)應(yīng)該注意休息,不要用負(fù)壓以清淡飲食為主,避免重力勞動(dòng),然后飲食應(yīng)該要規(guī)律,不要太勞累,多喝一點(diǎn)水

張驍 副主任醫(yī)師 杭州市中醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng):本人擅長(zhǎng)泌尿系統(tǒng)常見疾病,尿路結(jié)石,泌尿系統(tǒng)腫瘤,前列腺相關(guān)疾病的診斷治療,臨床經(jīng)驗(yàn)豐富

提問

這種情況屬于壓力性尿失禁的情況,屬于盆底松弛引起的癥狀,需要手術(shù)治療,才能徹底解決問題。一般來說可以先口服托特羅定片緩解癥狀,檢查尿常規(guī),如果沒有明顯感染情況,建議還是手術(shù)治療比較穩(wěn)妥的。尿道中段懸吊手術(shù)對(duì)于這種問題最有效。

馬鳳明 副主任醫(yī)師 河間市北石槽鄉(xiāng)衛(wèi)生院

擅長(zhǎng):陰道炎,盆腔炎等、產(chǎn)科分娩,宮外孕,卵巢囊腫,孕期保健,不孕不育等

提問

你好,較簡(jiǎn)單的方法是收縮肛門,每次收縮5秒后放松,反復(fù)進(jìn)行15分鐘,每日3次。也有用大小相同但重量不同(20-100克)的圓錐物,先把最輕的插入陰道,鍛煉到能夾住該圓錐15分鐘后,更換重的,直到夾住100克的為止,一般鍛煉3個(gè)月,可能改善癥狀。

打噴嚏是肌體從鼻道排除刺激物或外來物的一種方式。人們有4種原因打噴嚏。當(dāng)他們感冒時(shí)盯噴嚏,幫助清潔鼻部。在患有過敏性鼻炎或花粉癥時(shí)也打噴嚏,從鼻道排出過敏物?;加醒苁湛s性鼻炎的人,流粘液鼻涕為典型癥狀,也經(jīng)常打噴嚏。這腫噴嚏源于鼻部血管變得對(duì)濕度和溫度甚至有辣味的食物有過敏。第4種最常見的打噴嚏的原因是非過敏性鼻炎,為嗜曙紅細(xì)胞增多性鼻炎,或叫NARES?;颊哂新员茄装Y狀,但對(duì)各種過敏原的反應(yīng)都非陽(yáng)勝。且是一種未知的原因,他們的肌體好像釋放組胺而產(chǎn)生打噴嚏之類的過敏癥狀。

癥狀起因:一、哮喘或濕疹、過敏性鼻炎或花粉癥、感冒、血管收縮性鼻炎、嗜曙紅細(xì)胞增多性鼻炎等均可成為打噴嚏的病因。

可能疾?。杭竟?jié)性過敏性鼻炎  鼻炎  禽流感  柯薩奇病毒和??刹《靖腥?nbsp; 鼻鼽  

常見檢查: 鼻咽部MRI  耳鼻咽喉CT  耳、鼻、咽拭子細(xì)菌培養(yǎng)   鼻腔內(nèi)鏡  

就診科室:呼吸

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