在試管嬰兒前如何正確備孕?
要想做試管嬰兒的家庭,不僅要了解什么是試管嬰兒、試管嬰兒的流程、試管嬰兒費(fèi)用、試管嬰兒成功率、哪個(gè)醫(yī)院做試管最好,更要對(duì)做試管嬰兒前的健康備孕知識(shí)有所了解,對(duì)于備孕艱難又想生寶寶的備孕夫妻而言,做試管嬰兒是相對(duì)來(lái)說(shuō)能讓他們快速孕育小生命的一個(gè)辦法。正確科學(xué)的備孕不僅可以有效幫助提高試管嬰兒成功率,更能提高試管嬰兒的“質(zhì)量”。
一、飲食方面
1.多吃無(wú)花果和牛油果:可以起到保護(hù)女性子宮和子宮頸健康的作用,預(yù)防宮頸癌。每星期吃一個(gè)牛油果,能平衡雌激素、減掉分娩產(chǎn)生的多余體重。
2.多吃西柚:西柚不僅富含豐富的維C,還是天然的葉酸,葉酸不但對(duì)早期妊娠非常重要,也是孕期婦女首選的水果。
3.每天喝黃豆或黑豆豆?jié){:大豆?fàn)I養(yǎng)全面,含量豐富,蛋白質(zhì)含量是豬肉的兩倍,是雞蛋的2.5倍。但是現(xiàn)在市面上出現(xiàn)一種轉(zhuǎn)基因黃豆,注意一定不要買這種黃豆。
4.多吃高蛋白食物:例如牛肉、魚(yú)肉、鮮蝦、雞蛋(可以支持蛋白,不吃蛋黃)等。
5.吃大量的蔬菜和水果,全面補(bǔ)充維生素。
6.早上空腹吃燕窩:燕窩是最佳的天然滋補(bǔ)食品,根據(jù)報(bào)導(dǎo),在新加坡,有一半以上的孕婦食用各種燕窩制品,以確保未來(lái)的寶寶更健康,避免讓自己的寶寶輸在起跑點(diǎn)上。事實(shí)證明,孕婦在生產(chǎn)前兩三個(gè)月食用燕窩,不僅能使母親身體強(qiáng)健,而且能使未來(lái)的新生嬰兒更強(qiáng)壯、更白皙、更漂亮、更不易生病。
7.飲食回歸自然:健康的身體離不開(kāi)天然健康的食物,含防腐劑、色素等食品一定要少吃或者不吃,這樣才能提高精子和卵子的質(zhì)量,真正做到優(yōu)生。
二、生活作息方面
1.不要熬夜,熬夜會(huì)給女性乳房和子宮帶來(lái)?yè)p傷,備孕前養(yǎng)成良好的作息非常重要
2.不要給自己太大壓力,調(diào)整好工作和生活節(jié)奏
3.少吃燒烤、油膩、腌制類食物
4.心情愉悅:備孕時(shí)放松心情尤為關(guān)鍵,一般都是越急越懷不上,可能心情放松了,一下子就受孕成功了。
5.夫妻關(guān)系和睦:相互理解和關(guān)心
6.戒煙戒酒:研究發(fā)現(xiàn),煙酒會(huì)造成胎兒生長(zhǎng)發(fā)育有缺陷
7.建議有氧運(yùn)動(dòng):例如散步、慢跑、游泳、跳舞等很適合女性在孕前階段做。
本文由“健康號(hào)”用戶上傳、授權(quán)發(fā)布,以上內(nèi)容(含文字、圖片、視頻)不代表健康界立場(chǎng)。“健康號(hào)”系信息發(fā)布平臺(tái),僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù),如有轉(zhuǎn)載、侵權(quán)等任何問(wèn)題,請(qǐng)聯(lián)系健康界(jkh@hmkx.cn)處理。
相關(guān)知識(shí)
備孕前需要了解的試管嬰兒知識(shí)
中國(guó)試管嬰兒30年?正確認(rèn)識(shí)輔助生殖是助孕前提
「試管嬰兒」試管嬰兒的介紹
試管嬰兒全流程揭秘,輕松備孕不迷茫
【試管嬰兒】試管嬰兒過(guò)程,試管嬰兒費(fèi)用,試管嬰兒成功率
【試管嬰兒】什么是試管嬰兒
【籽多多】伊朗試管嬰兒圓夢(mèng)之旅——大齡女性試管如何備孕更好?
世界首例試管嬰兒VS中國(guó)首例試管嬰兒,差別在哪兒?
試管嬰兒助你“好”孕
什么是試管嬰兒 試管嬰兒安全嗎
網(wǎng)址: 在試管嬰兒前如何正確備孕? http://m.u1s5d6.cn/newsview170736.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對(duì)老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計(jì)算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢(shì)有哪些 盤(pán)點(diǎn)夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計(jì)算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826
- 線上研討助力居家心育 ——臨沂西郊實(shí)驗(yàn)學(xué)
- 科學(xué)防疫,“宅”趣無(wú)窮——西溪學(xué)??茖W(xué)科
- 玉淵潭中學(xué)居家學(xué)習(xí)健康小貼士
- 有哪些休閑游戲 放松身心的好選擇
- plus會(huì)員:美的(Midea) 10K
- PLUS會(huì)員、需搶券:LittleSwa
- plus會(huì)員:海爾(Haier)全自動(dòng)8
- 再降價(jià)、PLUS會(huì)員:LittleSwa
- 無(wú)縫連接健康服務(wù)!探索日照首個(gè)居家醫(yī)養(yǎng)云
- 休閑與健康的無(wú)縫連接 Vivitek(麗