脂肪一般可以通過吃動物內臟、吃肉類食物、吃油炸食物、吃健脾丸、吃健胃消食片等方法攝入。

1、吃動物內臟：

通常身體可以通過吃食物的方法獲取營養(yǎng)與能量，而動物內臟，比如豬肝、鴨肝中的脂肪含量較高，所以吃了以后能夠為身體起到補充作用。

2、吃肉類食物：

雞肉、牛肉、羊肉等肉類食物中也含有脂肪，所以也能夠增加脂肪的攝入。

3、吃油炸食物：

油炸食物中的熱量以及脂肪量比較高，常見的有炸雞、炸薯條等，通過此方法也可以攝入脂肪。

4、吃健脾丸：

一般身體偏瘦的情況下，需要攝入脂肪，通常可以遵醫(yī)囑應用健脾丸，能夠起到健脾開胃的功效，有助于增加食欲以及增加脂肪攝入量。

5、吃健胃消食片：

屬于比較常見的中成藥，具有健胃消食的功效，能夠糾正脾胃虛弱或消化不良所引起的不思飲食、胃脘脹滿等癥狀，也能夠提高食欲，促使身體攝入脂肪。

生活中在吃食物的時候需要適量不可以暴飲暴食，在吃藥的時候需要遵醫(yī)囑。

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