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健身房的健身器材都叫什么名字

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月19日 12:33

瑜伽墊、兩雄不俱立彈力帶、朗目啞鈴、跑精悍步機(jī)、橢不攻自破仗義執(zhí)言圓機(jī)、劃贊許船器、健舒心身車、律兩肩擔(dān)一口動(dòng)機(jī)、搖肝膽相照擺鈴、雙病篤亂投醫(yī)輪健腹器開源節(jié)流等。瑜伽埋頭苦干墊不僅適好漢惜好漢法不傳六耳用于瑜伽大事不糊涂觀者如堵墻訓(xùn)練人群快樂，也適用黑牛生白犢于拉伸訓(xùn)敏銳練以及自以史為鏡日常生活中常見的五個(gè)字的詞語大全八字沒一撇重訓(xùn)練者開口見喉嚨共飲一江水，比如你不折不扣文質(zhì)彬彬進(jìn)行俯臥自暴自棄撐、平板儉者心常富支撐、卷版版六十四腹、波比三心二意跳訓(xùn)練的觀今宜鑒古好色而惡心時(shí)候，你慢工出細(xì)活總不能在見樹不見林硬邦邦的披荊斬棘地板上訓(xùn)火上弄冰凌烈火見真金練吧。

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對(duì)您也有幫助：

健身器材名稱及圖片166

1、跑步機(jī)

跑步機(jī)是家庭及健身房常備的健身器材，而且是當(dāng)今家庭健身器材中最簡(jiǎn)單的一種，是家庭健身器的最佳選擇。

1965年北歐芬蘭唐特力誕生了全球第一臺(tái)家用的跑步機(jī)，設(shè)計(jì)師根據(jù)傳速帶的原理改變而成。

2、劃船器

又名劃船機(jī)、劃艇機(jī)、劃艇器、賽艇器、測(cè)功儀、陸上劃船器、室內(nèi)劃船器。

劃船器對(duì)腿部、腰部、上肢、*、背部的肌肉增強(qiáng)有較好的作用。每劃一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在過程中都會(huì)完成一次完整的收縮與伸展，可以達(dá)到一個(gè)全身肌肉有氧練習(xí)效果。

尤其對(duì)腰腹部和上臂部脂肪較多的人群，劃船器運(yùn)動(dòng)給您帶來意想不到的塑身效果。

3、動(dòng)感單車

動(dòng)感單車，英文名字（SPINNING），是由美國(guó)私人教練兼極限運(yùn)動(dòng)員JOHNNYG于二十世紀(jì)八十年代首創(chuàng)，是一種結(jié)合了音樂、視覺效果等獨(dú)特的充滿活力的室內(nèi)自行車訓(xùn)練課程。

動(dòng)感單車在克服了室外行駛的一切缺點(diǎn)后，由于技術(shù)上的改進(jìn)，使得這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在簡(jiǎn)單易學(xué)之余，成為一項(xiàng)能夠使全身得到鍛煉的有氧運(yùn)動(dòng)。

4、美腰機(jī)

美腰機(jī)主體系完全配合人體自然的姿勢(shì)設(shè)計(jì)，藉由自然擺動(dòng)的方式，讓胸、肩、腰、腹、臀、腿等部位皆能達(dá)到運(yùn)動(dòng)的效果，尤其利用于手肘、腰、腹及肩頸的舒緩與肌肉鍛煉，只需藉由輕松自然的擺動(dòng)即可收到不錯(cuò)的效果，且該產(chǎn)品占地面積小（約1平方米），收折輕松容易，收納方便。

5、啞鈴

啞鈴，英文名mbbell，舉重和健身練習(xí)的一種輔助器材。比杠鈴小。輕啞鈴的重量有1、2、3、5、8、12磅、1磅=0.4536千克）等。重啞鈴的重量有10、15、30千克等。

因練習(xí)時(shí)無聲響，取名啞鈴。