首頁(yè) 資訊輕食市場(chǎng)崛起與健康轉(zhuǎn)型：應(yīng)對(duì)肥胖挑戰(zhàn)的新趨勢(shì)

輕食市場(chǎng)崛起與健康轉(zhuǎn)型：應(yīng)對(duì)肥胖挑戰(zhàn)的新趨勢(shì)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月19日 00:03

1. 公共衛(wèi)生挑戰(zhàn)與肥胖問題

肥胖癥已成為我國(guó)面臨的重大公共衛(wèi)生挑戰(zhàn)，這再次引發(fā)了社會(huì)對(duì)健康膳食的廣泛關(guān)注。肥胖問題日益嚴(yán)重，健康管理顯得尤為重要。近日，國(guó)家衛(wèi)生健康委發(fā)布了我國(guó)首部肥胖多學(xué)科診療指南——《肥胖癥診療指南（2024年版）》。該指南揭示，我國(guó)超重和肥胖人群的患病率正不斷攀升。目前，成年人肥胖癥的患病率已高達(dá)16.4%。同時(shí)，6至17歲青少年兒童的超重率和肥胖癥患病率也分別達(dá)到11.1%和7.9%，而6歲以下兒童的超重率和肥胖癥患病率則分別為6.8%和3.6%。這一系列數(shù)據(jù)表明，肥胖問題已對(duì)我國(guó)公眾健康構(gòu)成重大威脅，加強(qiáng)健康管理顯得刻不容緩。

更重要的是，肥胖癥作為多種慢性疾病的關(guān)鍵致病因素，已上升為我國(guó)第六大致死致殘的主要危險(xiǎn)因素。面對(duì)這一嚴(yán)峻挑戰(zhàn)，我們不僅需要探索科學(xué)的減肥方法，更應(yīng)注重綜合干預(yù)診療模式的運(yùn)用?！吨改稀返陌l(fā)布，為我們提供了新的思路，其中特別強(qiáng)調(diào)了醫(yī)學(xué)減重膳食的重要性。

2. 輕食市場(chǎng)的崛起

輕食，這一新型飲食方式，正逐漸成為餐桌上的新寵。它并非單一食品，而是以食物多樣、分量適中、注重健康為特點(diǎn)的飲食理念。據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)發(fā)布的《2020年中國(guó)人群輕食消費(fèi)行為白皮書》揭示，輕食憑借其低熱量、低脂肪、高纖維的特性，正受到越來(lái)越多人的青睞。輕食的精髓在于對(duì)食材的精心選擇與合理搭配。它主要采用蔬菜、水果、全谷物和瘦肉等食材，通過低油低鹽的烹飪方式，保留食材的原汁原味，同時(shí)實(shí)現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)的均衡配比。這種飲食方式不僅有助于控制能量攝入，還有利于促進(jìn)健康生活方式的形成。

在當(dāng)前健康意識(shí)日益增強(qiáng)的社會(huì)背景下，輕食市場(chǎng)呈現(xiàn)出蓬勃的發(fā)展勢(shì)頭。輕食市場(chǎng)正在快速增長(zhǎng)。越來(lái)越多的渠道開始關(guān)注并引進(jìn)符合國(guó)人飲食習(xí)慣的輕食產(chǎn)品，以滿足消費(fèi)者對(duì)健康飲食的追求。

輕食市場(chǎng)蓬勃發(fā)展，市場(chǎng)規(guī)模和需求持續(xù)攀升。根據(jù)歐睿國(guó)際發(fā)布的《“數(shù)”讀輕食產(chǎn)業(yè)的確定性增長(zhǎng)機(jī)會(huì)》報(bào)告，2023年國(guó)內(nèi)代餐輕食市場(chǎng)規(guī)模已突破1600億元，預(yù)計(jì)未來(lái)五年內(nèi)將以年均30%的速度持續(xù)增長(zhǎng)。同時(shí)，歐睿passport數(shù)據(jù)庫(kù)顯示，到2027年，以無(wú)糖低糖食品為代表的輕食市場(chǎng)將突破9000億大關(guān)，輕食市場(chǎng)前景廣闊。

3. 輕食產(chǎn)業(yè)的細(xì)分類

3.1. 輕食飲品的發(fā)展

在飲品界，無(wú)糖即飲茶無(wú)疑是今夏的明星產(chǎn)品，憑借其健康特性贏得了廣泛關(guān)注。同時(shí)，養(yǎng)生水也因其獨(dú)特的健康理念受到了消費(fèi)者的喜愛。無(wú)糖茶的流行，源于其獨(dú)特的口感與健康理念的完美融合。相較于傳統(tǒng)的茶飲，無(wú)糖茶完全不含糖分，卻能充分展現(xiàn)茶葉的純粹滋味，帶來(lái)清新爽口、醇厚柔和的飲用體驗(yàn)。同時(shí)，其健康屬性更是讓無(wú)糖茶成為夏季飲品界的佼佼者，有望挑戰(zhàn)“水替”的地位。

養(yǎng)生水的崛起軌跡與無(wú)糖茶頗為相似。隨著無(wú)糖茶在市場(chǎng)上奠定了穩(wěn)固的基礎(chǔ)，各類以養(yǎng)生植物為原料的飲品，如紅豆薏米水、桂圓水、陳皮水、紅棗枸杞水以及人參水等，也紛紛邁入了繁榮時(shí)期。

3.2. 代餐零食與調(diào)味品創(chuàng)新

在《減肥指南》中，代餐飲食作為一種新興的減脂飲食方式備受矚目。代餐，顧名思義，是指能夠取代部分或全部正餐的食物。其常見形式包括代餐粉、代餐棒、代餐奶昔以及代餐粥等。這些產(chǎn)品不僅能為人體迅速且便捷地提供大量必需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還具備高纖維、低熱量和易飽腹的特性。代餐產(chǎn)品簡(jiǎn)化了傳統(tǒng)飲食，為消費(fèi)者帶來(lái)健康且便捷的飲食體驗(yàn)。

調(diào)味品的輕食創(chuàng)新也為市場(chǎng)提供了新的選擇。隨著人們對(duì)健康飲食的追求日益增強(qiáng)，低鹽、低糖、低油已成為主流飲食趨勢(shì)。盡管許多人開始有意識(shí)地減少油鹽攝入，但往往忽視了調(diào)味品本身所含的糖分和鹽分，以及其中可能存在的添加劑。這些成分在不經(jīng)意間就可能影響到我們的健康。

據(jù)EBC健康輕食大會(huì)披露，今年大會(huì)上的參展品牌禾然有機(jī)，便是一家在健康調(diào)味品市場(chǎng)展現(xiàn)出前瞻性布局的輕食調(diào)味品牌。禾然有機(jī)調(diào)味品以其簡(jiǎn)潔的配料表為核心優(yōu)勢(shì)，例如他們的有機(jī)醬油，僅由水、有機(jī)脫脂大豆、有機(jī)小麥和食用鹽經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的自然發(fā)酵而成。在生產(chǎn)過程中，不添加任何鮮味劑（如味精）、著色劑（如焦糖色素）、甜味劑（如白砂糖）或防腐劑等化學(xué)物質(zhì)，從而最大程度地保留了食材最原始的風(fēng)味與營(yíng)養(yǎng)，使得調(diào)味品的口感與品質(zhì)更為自然健康。此外，他們還創(chuàng)新地推出了一款低鹽有機(jī)醬油，通過先進(jìn)的鈉離子析出技術(shù)，實(shí)現(xiàn)了科學(xué)的減鹽效果，進(jìn)一步從調(diào)味品層面減少了糖鹽的攝入。

在身材管理日益受到重視，甚至關(guān)乎到個(gè)人健康的背景下，科學(xué)合理的膳食搭配顯得尤為重要。隨著輕食文化的不斷演進(jìn)，輕食已從原先特指沙拉餐的范疇，擴(kuò)展至涵蓋更多全品類的健康餐飲。如今的輕食，已然成為適合各類人群的新型健康飲食方式。

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