小腿水腫，對(duì)于廣大女性來(lái)說(shuō)是一種恥辱吧，因?yàn)橥耘笥褧?huì)因?yàn)樾⊥却簏c(diǎn)而經(jīng)常穿著那種長(zhǎng)褲，把自己包的像個(gè)粽子似的，其實(shí)需要做到苗條，也是比較容易的，大家需要注意用的方法了哦!只需小手做一下瘦腿按摩，就能換上熱褲，露出美腿，輕松享瘦。下面，就讓我和你分享快速瘦小腿的5大秘招，讓你做個(gè)瘦腿佼佼者。

　　如果從側(cè)面看，你的腿跟已經(jīng)彎曲成“ㄑ”字，小腹也跟著凸出，有時(shí)還有便秘、腸胃不適，甚至婦女病也來(lái)了。告訴你，你的骨盆是不是已經(jīng)往前傾斜了呢?沒(méi)有正確使用髖關(guān)節(jié)附近的肌肉，引起淋巴與動(dòng)靜脈的循環(huán)不順，就算身材消瘦，下半身依然浮腫，不僅雙腿變粗，人也容易感到疲倦喔。

　　讓我們看看正確的站姿，你從骨盆到腳踝下半身有沒(méi)有歪曲呢?

　　不管你是哪一種體型的美女，都要好好照顧自己的雙腳;正確的說(shuō)，健康與美姿并重的體態(tài)，就從簡(jiǎn)單的雙腿按摩開(kāi)始。透過(guò)這1日1分鐘的美腿技，在繁忙勞累的生活里，充分利用時(shí)間，讓你維持漂亮與自信。

　　極致按摩神手技：舒緩、撫摸、揉捏、扭轉(zhuǎn)、緊抓。

　　有沒(méi)有覺(jué)得很像在做腿部SPA呢?沒(méi)錯(cuò)，學(xué)會(huì)這幾個(gè)頂級(jí)美容師的手法，天天在家，讓自己享受腿部SPA按摩。

　　1、雙手輕握成“舒解拳”在腳踝由下往上畫圓，并按摩到阿基里斯腱周圍的肌肉。

　　2、轉(zhuǎn)到小腿肚，雙手做出“撫摸拳”手勢(shì)，有規(guī)律地由下而上撫摸，如果感到肌肉有點(diǎn)僵硬，就以手指壓住揉勻。

　　3、將浴巾折疊放在膝蓋后方，雙手握成“舒解拳”以畫圓方式沿著膝蓋骨的輪廓按摩。

　　簡(jiǎn)單的三個(gè)步驟，就能輕輕解除腿部壓力。

　　簡(jiǎn)單的三個(gè)步驟，但是又有多少人回去做嗎，寧可把自己包的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，所以，我建議大家看了這個(gè)之后能夠按部就班的去試試，你也不要羨慕那些模特了，說(shuō)不定就是這樣保養(yǎng)出來(lái)的，所以，大家把這個(gè)學(xué)好了，把自己的美腿展現(xiàn)給你們喜歡的那些人吧!

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