向健康出發(fā)，享幸福生活。為提高轄區(qū)群眾健康意識(shí)，普及健康管理知識(shí)，倡導(dǎo)科學(xué)文明生活方式，沿江街道新時(shí)代文明實(shí)踐所開(kāi)展了“輕盈生活 健康管理”健康體驗(yàn)主題活動(dòng)，奏響一曲充滿生機(jī)與活力的健康交響樂(lè)，將健康關(guān)懷送至居民家門口，讓健康理念融入日常、化為經(jīng)常。

知識(shí)潤(rùn)心，科學(xué)理念話健康?；顒?dòng)伊始，居民先通過(guò)計(jì)算BMI值完成對(duì)身體狀況的初步“摸底”，隨后圍繞健康管理的知識(shí)課堂吸引著一道道專注的目光，從基礎(chǔ)代謝的生物學(xué)原理，到肥胖引發(fā)的鎖反應(yīng)，到合理膳食搭配，再到緩解壓力的有效方法等方面，干貨滿滿的分享不時(shí)贏得陣陣掌聲。競(jìng)答環(huán)節(jié)也是精彩紛呈，日常生活中關(guān)于飲食和運(yùn)動(dòng)的問(wèn)題引發(fā)居民們的熱烈討論，在思維碰撞中將健康知識(shí)烙進(jìn)心間。

“游戲+手作”，寓教于樂(lè)蘊(yùn)真知。“猜猜卡路里”游戲環(huán)節(jié)，居民們對(duì)著卡片猜測(cè)食材的熱量，對(duì)比實(shí)際卡路里，很多食物只是看似健康，但一不小心就會(huì)掉入“熱量陷阱”；“健康管理拼圖”環(huán)節(jié)更像知識(shí)尋寶，將“規(guī)律作息”、“科學(xué)運(yùn)動(dòng)”等碎片要素拼合成完整圖譜。健康枕手作環(huán)節(jié)，清香彌漫，居民們將曬干的中草藥葉揉碎去梗，裝入親手縫制的枕套中，封口后輕拍，針線穿梭間，也將對(duì)健康生活的美好愿景編織其中。

運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，主題互動(dòng)趣味濃。輕運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)環(huán)節(jié)洋溢著活力，高潮迭起，在志愿者的指導(dǎo)下，居民們進(jìn)行簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)挑戰(zhàn)，一分鐘平板支撐，毛巾深蹲、開(kāi)合起跳等，以礦泉水瓶代替啞鈴的負(fù)重訓(xùn)練，解鎖“居家鍛煉”新思路，無(wú)處不運(yùn)動(dòng)，輕巧亦有效，對(duì)健康生活的追求存在于每一刻的動(dòng)起來(lái)。一呼一吸、一起一落之間，感受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)生動(dòng)真實(shí)的元?dú)馀c快樂(lè)，源于生活的健康智慧，在互動(dòng)分享中又煥發(fā)出新的生命力。

以愛(ài)之名，守護(hù)健康；活力無(wú)限，健康同行。本次主題活動(dòng)以知識(shí)科普、趣味互動(dòng)、實(shí)踐體驗(yàn)多維活動(dòng)矩陣，提供便民、利民、惠民的健康服務(wù)體驗(yàn)，營(yíng)造積極向上的健康文化氛圍，切實(shí)提升居民健康素養(yǎng)，撒播健康理念，根植文明風(fēng)尚，共赴健康之約。

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